黄瓜籽粉补钙吗

黄瓜是我们大家都非常熟悉的一种蔬菜，黄瓜也被叫做是青瓜或者叫做是胡瓜，黄瓜不但可以食用而且还可以起到很好的食疗功效，黄瓜全身都是宝，我们不但可以食用黄瓜的肉而且黄瓜的籽也是可以用来吃的。我们常将黄瓜籽制作成粉，黄瓜籽粉功效非常的强大，那么黄瓜籽粉补钙吗？

一、黄瓜籽粉补钙吗

能

二、黄瓜籽主要成分

1.多种游离氨基酸(其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效)和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、B、C、D(在动物实验中，胡萝卜素C有抗肿瘤作用)及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。其性味甘、凉、无毒。归脾、胃、大肠经。

2.黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。

3.黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙、美容、减肥的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。

4.黄瓜子属于植物的种子，如果不磨碎很难吸收，所以补钙不能直接吃黄瓜子，应该吃黄瓜子粉。黄瓜子粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。高血压病人要少吃盐，有利于补钙，饮食中盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。对肾很有好处。

5.黄瓜籽的功效很多，除了补钙接骨壮骨最为明显外，对手脚麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、风湿、关节炎、肩肘炎、颈椎病、腰椎病、骨股头坏死等疾病有很好的康复作用。

5.黄瓜籽中钙磷比例适宜，与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致，能有效促进钙的吸收利用，对骨骼生长及骨密度增加非常有益，是人们理想的健康食品，益长期食用。

三、黄瓜籽粉怎么吃补钙

用锅干炒，刚变色倒入打末器里(榨汁机有此功能)磨细成粉末状，根据自己的需要每次一两汤勺，用开水冲服，每日一到三次。服用是也可以用牛奶，果汁或者豆浆冲服，适量加入蜂蜜，有美容效果。或加入冰糖，有润肺功效。早餐前服用，有利于消化吸收。 晚上服用有助于睡眠。　　　　黄瓜籽粉是通过把黄瓜籽炒熟磨成粉 筛去皮而成的黄瓜籽的粉状物质。是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质 疏松，腿脚抽筋，风湿病，关节炎，颈椎病及肝胃脾等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体间的五劳七伤，对长期的疲劳和骨质的损伤，股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能，病后体虚乏力，任何年龄的缺钙都有非常明显的效果。

黄瓜籽粉补钙吗？在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是黄瓜了，我们知道黄瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，我们不仅可以食用黄瓜的肉而且黄瓜籽也是可以食用的，上文为我们详细介绍了黄瓜籽粉的功效。