发烧喉咙痛吃什么食物

发烧是生活中比较常见的，可能由于受凉或者其他原因就会不小心发烧。但是由发烧引起的疾病也有很多，比如说发烧就会引起喉咙痛。那么发烧喉咙痛吃什么食物能缓解呢，小编就和大家一起来看看这个问题，从而有效的解决喉咙疼痛。

一、发烧喉咙痛吃什么食物

 1、香蕉

香蕉是一种非酸性柔软水果，在加上容易吞咽，而且不刺激嗓子。另外香蕉还是一种低升糖指数食物，而且富含维生素B6、维生素C、和钾。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

2、炒鸡蛋或鸡蛋白

我们知道炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

3、生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

3、燕麦片

4、全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

5、柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

6、水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

7、陈皮加冰糖泡水

下面给你介绍一些 嗓子的保护 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。

不知道大家看了小编的文章以后，有没有记住发烧喉咙痛吃什么食物好呢？所以发烧的时候应该以清淡的饮食为主，而且还要避免再着凉，也就是要做好保暖工作。同时，如果过于严重的话，还是要去医院进行药物治疗比较好哦！