黄果怎么吃 ，黄果这样吃绝对不踩雷

想必大家对黄果的了解应该不是太多，生活中可能也很少会吃到。大家可能不太知道黄果怎么吃？黄果其实也叫白果、枇杷果，营养价值是非常高的，但是由于它的味道并不是特别的好，所以一直不受大众青睐。但是大家要看完小编为大家整理的文章，说不定就会喜欢上吃黄果了呢。

一、黄果怎么吃

1.直接吃

黄果是一种营养价值比较高的一种水果，它含有大量的维生素，对人体健康有很多显著的效果。黄果的果实非常的柔软而且多汁，剥开皮就可以吃了。一般结果在三四月份，味道有的甘甜，也有的略微苦涩。有必要的话，大家可以适量食用黄果，毕竟黄果中的营养元素真的不少。

2.炒着吃

日常生活中，我们可以准备一些黄果、五花肉、鸡蛋、香菇、小青菜等食材，来做一道炒黄果。如果大家烹饪得道，味道肯定是非常美味的。大家只要按小编为大家整理的方法，不出意外的话，真的会爱上这道炒黄果。

（1）我们把所有的食材清洗干净并且处理好留作备用，把鸡蛋煎成蛋饼状然后再切成条状。然后再把五花肉放在炒锅里熬出油，放入葱姜蒜，炒出香味来。再放入小青菜、香菇之后，大火翻炒两三分钟再放入蛋条以及各种调味料，关火倒入盘中备用。

（2）最后处理黄果，把洗干净的黄果切成条块状，再放入锅中和猪油一起炒出香味，再放入适当的盐调味。将黄果两面炒出金黄色为止，放些许孜然粉，再把刚刚炒好的其它食材倒入锅中，一起翻炒，加一些料酒、生抽、白糖就可以出锅了。

二、黄果的营养价值

黄果当中含有不少的营养成分，可以说对我们的身体健康十分有好处，是我们可以选择为保持身体健康多食用的一种水果。黄果是可以帮助人体保护心血管的，如果酒喝多了，也可以食用黄果来解酒醒酒。就黄果的营养价值而言，多食用黄果并无坏处，反而会有不少好处。如果可以小编要建议大家，黄果可以多吃一吃，但是也不要太多了，在每年的三四月份，黄果生长周期最为迅猛的时候，吃起来也是最甜的时候。

大家在看完小编的文章之后，是不是对黄果有了更多的好奇，是不是现在开始想要多吃一些黄果了呢。黄果怎么吃，黄果就按小编为大家整理的方法来吃，只要没有异味，味道肯定是不用说的好。小编在这里建议一下不爱吃黄果的朋友们，能不能看在黄果的营养价值上，我们适量吃一点黄果，吃了也没有什么坏处。