枸杞和什么泡水，这种吃法的效果绝对惊人

说起枸杞，是现代社会最受欢迎的养生保健食品之一。尤其是那些热爱养生保健的都市白领，无论是上班时间，还是空闲在家，都喜欢泡上一杯枸杞养生茶，既解决了饮水问题，又达到了保健功效。枸杞和什么泡水效果最佳呢，下面就给大家介绍几种方法。

一、枸杞和什么泡水效果最佳

1.枸杞菊花茶

大家都知道，菊花具有很好的清热解毒的功效，枸杞也有很好的名目效果。两者搭配泡茶，既可以保护肝脏，又可以保护视力，非常适合那些长期熬夜的上班族和老人家。当然了。菊花的话一定要挑选上好的菊花，效果会更佳。

2.枸杞红枣茶

关于吃红枣的好处，就无需赘言了吧。红枣在中国人的食谱中已经出现了上千年了。我们都知道红枣具有很好的补气养血功效。枸杞和红枣两者搭配，既可以养气血，还有不错的美容养颜效果哦。特别适合爱美的女士食用。

3.枸杞山楂茶

我们从小就知道，山楂具有非常明显的助消化，去积食的功效。枸杞和山楂一起泡水食用，可以有效的帮助人体消化畅通，排除体内多余的毒素，非常适合那些肥胖人士和食欲不振的认识。

4.枸杞党参茶

参在中国的中医中具有很高的地位，党参也是如此，党参具有很强的补气益中，提高人体免疫力的功效。枸杞和党参一起泡水食用，可以有效缓解人体衰老。但是党参药效强劲，对于那些人体虚弱的人群，还是要谨慎食用。

二、枸杞泡茶的注意事项

我们在枸杞泡水的时候，一定要注意适量。否则太多的枸杞容易导致睡眠质量不高，还可能引起上火，肠胃不适等症状。尤其是阴虚人群，更是不能过量食用枸杞。

看了上面这么多关于枸杞和什么泡水喝效果最佳的介绍，相信大家都学到了很多枸杞泡水的方法了吧。枸杞作为一种物美价廉的保健食品，比起那些动辄几百上千的保健品来说，功效绝对不会差，而且方法简单，效果明显，绝对是普通老百姓养生保健品的首选。