冷冻奶能喝吗，爱奶的你知道吗？

你爱喝牛奶吗？那你知道冷冻奶能喝吗？当你一次去超市买太多奶时，放着容易坏，所以冰箱则成为牛奶的归宿，但是这时的你是不是心怀疑问，冷冻后的奶还能喝吗？喝了会不会生病？如果你受此问题困扰，不妨跟随小编一起来看看冷冻奶到底能不能喝吧。

一、冷冻奶能喝吗

可以，但营养成分经过冷冻之后会遭到破坏。牛奶冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收。一般而言，鲜牛奶呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体，无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味，且具有新鲜牛奶固有的香味。如果将牛奶倒入杯中晃动，奶液易挂壁;滴一滴牛奶在玻璃上，乳滴呈圆形，不易流散;煮制后，无凝结和絮状物。

二、冷冻奶如何解冻

如果是放在袋子里冻起来的，就先把袋子从冰箱冷冻室里拿出来放在常温水中解冻(时间充裕的话也可以提前就先转移到冷藏室中)，然后等没有冰块/冰渣以后，倒入奶瓶，将奶瓶放入约50~70摄氏度的水中温热，热奶过程中注意间隔晃动奶瓶以均匀受热，用手背测试温度合适后可以喂婴儿。当然，家里有温奶器的可以将奶瓶放入温度调至45℃的解冻功能即可。

三、喝牛奶的好处

1、促进睡眠

牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇定干，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。

2、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育

据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍。

3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果

牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

4、使头发有光泽

如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示，在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。

5、预防经期综合症

很多女人都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女人赶快喝起来，只不过记得一定要加热之后再喝。

6、美容护肤

牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。牛奶可以帮助我们美白的，经常的喝牛奶不仅对我们的身体有一定的好处的，对我们的皮肤也是有一定的帮助的，使皮肤变得更加光滑滋润有光泽。

冷冻奶能喝吗？小编在文中也已经给了爱喝奶奶的你一个答案了，能喝，但是冷冻奶的营养价值却是没有新鲜的奶营养价值高哦，所以小编还是建议大家喝新鲜的牛奶，不过如果你们不想经常去超市，多买一些放在冰箱也是不错的，毕竟冷藏之后别有一番风味。