吃什么水果补肾壮阳

在日常生活中有很多虽然平凡普通但是却具有特殊功效的食物，就有哪些食物壮阳补肾来说，就要很多，比如说洋葱、核桃仁之类的。其实有一些水果也是有壮阳补肾功效的，大家一定很想知道吧。别着急，下面这篇文章就将为我们解答吃什么水果补肾壮阳。

一、吃什么水果补肾壮阳

荔枝

中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾

白果

所谓白果，说白了就是银杏，在本草纲目中有记载：白果补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题。对于补肾的好处还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，延续服两周，可治遗精过多，同时强腰补元气

红枣

我们都知道红枣对于女性的好处多多？其针对还具有补肾的功效？没错！在医书《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲。它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血，壮阳只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血。

核桃

核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值。在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温，无毒。入肾经。润能生精，涩能止精，更益肾火，兼乌须发，愈石淋。实温补命门之药。形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值。同时核桃是食疗佳品。食用的方法众多。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃！

注意事项

对于荔枝，对于虚火阴虚的朋友，切勿食用。

对于白果，没有成熟的千万别吃，不仅没用，反而有毒！

对于核桃，容易上火，且含油脂较多，所以如果身体处于上火中，也请不要食用。

对于吃什么水果补肾壮阳这个问题，上面这篇文章告诉我们，其实荔枝、白果、红枣、核桃这些食物都是可以帮助男性朋友们补肾壮阳的。当然，在食用这些食物时，也有一些需要注意的地方，文章中都为大家明确注出了，大家千万要注意这些方面。