吃饭快的坏处是什么？为什么人要吃饭?

一提到饭，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这些问题。吃饭快的坏处是什么？为什么人要吃饭？针对这些问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给大家科普一下吧。

一、吃饭快的坏处是什么

1.其实吃的太快，口腔咀嚼的就不够充分，食物就不能够完全的切割的好，也不能充分的和消化液融合，这样消化功能就会受到影响，消化功能受到影响以后不仅仅会引起营养物质吸收不好。更重要的是消化不良加重了胃的负担，长期这样下去，就会对胃黏膜造成慢性的损伤，那么严重的反复的损伤就可能出现胃粘膜不典型增生。

二、为什么人要吃饭

1.吃饭是为了获得营养，获得能量，为了活下去。

2.人每天都要吃饭，通过吃饭吃进营养素，维持生命。人体必需的营养素可百分为蛋白质、碳水化合物 (糖类)、脂肪度、无机盐和微量元素、维生素、水六类。蛋白质、脂肪和糖类都可以产生能量，维持生命，而进行日常工作都需要能量。

3.科学上来说就是身体无时无刻都在消耗能量维持身体的问生命活力，身体的消化器官——胃和肠道，没有足够的食物转换能量，则身体会发出能量缺乏的信号，吃饭的目的则是补充能量以供日常消耗所需。干体力活的人吃得比常答人多也是这个原因。

4.每日三餐，食物中内的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响容人的劳动和工作效率。

经过小编的一系列解释说明，小编心想你们一定已经对吃饭快的坏处是什么？为什么人要吃饭？这些问题已经有了清晰的认识。 在小编看来，我们在生活中的时候，要多吃饭，因为不仅可以饱肚，其中也蕴含着极其丰富的营养物质，对人体的健康有很大的好处。