孕妇可以吃鸡蛋果吗

孕妇可以吃鸡蛋果吗，这个问题看起来简单，但是实际这里面包含了很多知识。其实鸡蛋果又名百香果，含有丰富的维生素，对人体好处特别多，也可以促进睡觉，所以接下来我们就来仔细的聊聊关于鸡蛋果的用途和营养价值。

一、孕妇可以吃鸡蛋果吗

能吃。百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，吃起来甜酸适中，是许多人喜欢的一种水果。

二、功效

1、百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。多吃百香果还可以延缓衰老，其中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

2、睡眠不好的人可以多吃百香果，可以帮助自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象，对于焦虑紧张、尿频、心慌也有疗效。百香果还可以排毒养颜，常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用。

3、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

4、据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

5、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

6、百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

孕妇可以吃鸡蛋果吗，当然可以。我相信大家对鸡蛋果都做了一定的了解了，不仅仅是含有人体需要的维生素，还可以美容养颜，对于女人来说可是两全其美呢，希望大家都可以爱上吃鸡蛋果也就是百香果，酸酸甜甜的味道真的很棒哦。