皮蛋孕妇可以吃吗

皮蛋是中国的一种独有的美食，是将鸭蛋腌制之后形成的，腌制之后的鸭蛋表面呈现黑色，口感爽滑鲜嫩，口味独特，虽然大多数外国人都不能接受皮蛋的味道，但是这并不影响中国人对于皮蛋的热爱。关于皮蛋的美食有很多，包括皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐等等。与此同时皮蛋也是很有营养的，包含有蛋白质、脂肪、叶酸等，使用后也会有润喉、去热、醒酒等的功效。但是也不是每个人都适合吃皮蛋的，下文我们会对“皮蛋孕妇可以吃吗？”这一问题进行分析。

一、皮蛋孕妇可以吃吗

很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物其实不适合孕妇食用，原因如下：

1.因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。

2.皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如果孕妇在怀孕期间吃皮蛋的话会影响更大。

3.皮蛋的含的铅如果穿透脑，还会直接抑制生长激素分泌，引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。为了宝宝的健康，最好在怀孕期间不要吃皮蛋。

4.皮蛋，腌制过后，各种营养素也有一定变化。蛋白质含量，鲜鸡蛋每百克为8.7克，而松花皮蛋则为13.1克，增加了4.4克;在肮脏含量上，鲜鸭蛋每百克含9.8克，而松花皮蛋则为10.7克，上升0.9克;碳水化合物的含量下降较大，由鲜鸭蛋每百克的10.3克降低为2.2克，下降8.1克;在维生素含量上，维生素A由鲜鸭蛋的1380国际单位，降低为940国际单位，下降440国际单位。所以在营养上也有所下降。

二、孕妇可以吃无铅皮蛋吗

1.在我国传统的皮蛋加工配方中，都加入了氧化铅，去皮后的皮蛋(黄丹粉)，因铅是一种有毒的重金属元素，有些国家作出了禁销规定，而影响了我国出口皮蛋的销路。为此，有关科研部门研究了氧化铅的代用物质，其中EDTA和FWD的使用效果较好。

2.使用EDTA(乙二胺四乙酸)时，其它辅料配方和加工工艺不变，只要剔除氧化铅，继而用EDTA代替即可。一般加工1000只鸭蛋，其用量为0.12～0.13公斤。FWD是以微量元素镁、锰等合成的一种物质，其用法是将0.5公斤的FWD溶于75公斤冷开水中，浸制1500只鸭蛋，其它辅料配方与加工方法，均与使用氧化铅时相同。

3.皮蛋的腌制虽已改进工艺，有了无铅皮蛋。其实，无铅皮蛋并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。

4.所以说，无铅松花蛋并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。由此可见孕妇吃皮蛋对自身和胎儿都是不利的，而且即使是平常，在吃皮蛋时最好要加醋、生姜、大蒜等调味品，可以除去皮蛋的碱味，同时有杀菌消毒的作用。

皮蛋孕妇可以吃吗？皮蛋中含铅过多，多吃可能会导致铅中毒，如果穿透脑会非常影响健康，鸭蛋经过腌制后其中包含的营养也会改变，所以孕妇最好是不要吃皮蛋的。那么有人要问了孕妇可以吃无铅皮蛋么，上文清楚的说明了我国传统制作皮蛋的方式是都会加入一定的铅，即使是无铅皮蛋里面也会有微量的铅元素，孕妇如果多吃就会影响到胎儿的智力发育，因此综上所述孕妇最好是不吃皮蛋的。希望以上分析能够给您带来一定的帮助。

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