坐月子可以吃火龙果吗

火龙果是凉性食物，偏寒性体质的人都知道，不能多食用火龙果。坐月子都是以补身体为主，补身体的食物通常又是上火的，这样，产妇就难免会有上火的表现。既然，会容易上火，也许就会有人想到，火龙果降火。那么，坐月子可以吃火龙果吗？

坐月子可以吃火龙果吗

火龙果味道清淡，不是很甜，同时对于习惯性便秘也有很好的缓解作用。坐月子期间的女人，最容易上火，而l且也经常会发生便秘，有的甚至属于严重便秘。怎么办?新妈妈坐月子能吃火龙果吗?火龙果对产妇便秘有很好的效果吗?其实火龙果属于凉性水果，产妇要记得少吃。还有的妈咪说，火龙果能降脂减肥，坐月子期间可以多吃一些!如果要是因为这个原因的话，育婴知识提醒各位新妈咪说，最好还是不要吃哦!

火龙果的营养价值很多，火龙果的功效与作用也是挺多的。下面我们就来展开说一下：

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

健康生活小贴士：妈咪们对坐月子吃火龙果的看法

1、可以吃的呀，这个不会有什么问题的，月子里也是可以吃水果的，只是最好吃热的，不要吃凉的呀。

2、可以吃，我刚出院的时候护士说的，但是要少吃。因为这个比较凉的。

3、可以吃火龙果，孕期重要的是饮食均衡，只要平时体质还是正常的，没有什么特别忌讳的食物的。

4、火龙果属于凉性的水果，适量吃点，不过不要过量。

5、火龙果有点凉，还是出了月子再吃吧，除非便秘，那就可以吃。

6、还是不要吃了，因为火龙果有滑肠的作用，就是说可以治便秘。坐月子时吃如果引起胃肠不适就不好了，所以还是再挺一个月，要是母乳喂养的话就更不要冒险了。

火龙果的味道比较清淡，并且有着下火的作用。坐月子的女性，由于食用的食物，很容易上火，还会经常引起便秘。自然，就会有人想过，坐月子可以吃火龙果吗这样的问题。想着食用一些火龙果，来达到降火的效果。其实，火龙果虽然有降火的作用，但是，也是非常凉的，坐月子的女性尽量不要吃。