凉拌洋葱海带的做法 凉拌洋葱海带怎么做

“海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌洋葱海带的做法步骤

• 1、洋葱洗净切丝。

• 2、海带泡发后洗净剪成小段。

• 3、洋葱烫熟打起。

• 4、海带烫熟打起。

• 5、把海带和洋葱倒入锅中，加入适量生抽、蠔油、香油、辣椒、胡椒粉、陈醋拌匀。

• 6、装盘。