喝什么解酒后头疼头晕

现代人工作繁忙，应酬多，而在酒桌上，自然就少不了喝酒。我们都知道，喝酒之后难免会头疼头晕，特别是在宿醉以后，第二天早上更是头痛欲裂。我们无法避免喝酒，那就只有找方法来缓解酒后头疼头晕现象。那么，喝什么解酒后头疼头晕呢?

一、喝什么解酒后头疼头晕

1、蜂蜜水

蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

2、西红柿汁

西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、葡萄

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

4、西瓜汁

西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

5、柚子

柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

6、芹菜汁

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

7、酸奶

酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

8、香蕉

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

9、橄榄

橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

二、喝酒的危害

1、大脑疾病

根据国外健康机构的报告，仅仅喝1-2杯酒就可以造成视力模糊，语言含糊，反应迟钝，记忆力降低和失去平衡等问题。短期影响能在停止喝酒后消失，但长期酗酒有导致慢性大脑疾病的可能。

2、严重慢性疾病

喝酒超过一段时间以后就可能造成高血压，肝硬化和胰腺炎等疾病。

3、癌症

长期饮酒还与某些癌症的高风险存在联系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸烟的酗酒者癌症风险更大。

4、生育缺陷

健康专家建议孕妇完全避免喝酒。让胎儿接触酒精会导致大脑，心脏和其它器官的出生缺陷。

5、生活质量降低

酗酒会影响收入，职业和个人情感。长期酗酒还与抑郁，焦虑和反社会行为等心理问题存在联系。

6、死亡

饮酒作乐经常会超过2小时，这会导致血液中的酒精浓度升高。喝酒太快或过多容易造成昏厥，癫痫发作甚至死亡。

我们都知道长期饮酒是不好的，但是总有一些场合不能避免饮酒，所以了解一下关于喝什么解酒后头疼头晕的知识就非常有必要。上文介绍了多种方法，一定会有一种方法适合你。喝酒后立即解酒，减轻生理上的痛苦，也能减少心理上的不适。