痛风能吃炒瓜子吗

说起吃瓜子就想起一段伤心的往事，我是个很喜欢吃瓜子的人，过年的时候在家吃了十斤瓜子，然后胖了5斤。其实瓜子中含有大量的油脂，不然葵花油从哪里来的。所以怕长胖的还是少吃瓜子，最近还有人问我痛风能吃炒瓜子吗？我专门查了下资料，带你们一起来了解一下吧。

一、痛风能吃炒瓜子吗

1.痛风很多是由于饮食不当造成的，所以从治疗的角度考虑，一方面痛风患者需要禁食一些食物，另外一方面还需要吃一些食物来辅助治疗，那么患有了痛风能吃瓜子吗?

2.我们知道痛风病人本身对尿酸的排泄能力已经有所下降，才会最终导致尿酸浓度太高而引发痛风。如果这些尿酸不能够及时地排泄出去，血中的尿酸浓度就会达到饱和，而形成晶体，积存在人体的关节、软组织等部位，一旦有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出，就会导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。

3.那么患有了痛风能吃瓜子吗?坚果类食品的嘌呤通常都不算高，属于嘌呤偏低的食品，因此痛风病人可以适当地吃一些。但是坚果类食品有一个问题，坚果类食品的油脂含量较高，热量较高，多吃容易变胖。肥胖是痛风病人非常忌讳的，而且容易导致高血压、高血脂等代谢综合症。

4.因此，痛风病人可以适当地吃一下坚果，但还是要注意控制食物的总热量，控制好体重。

二、痛风病人不能吃的食物种类

1.对于有痛风的病人来说，减少嘌呤的摄入，是非常关键的，有一些富含嘌呤的食物，绝对是痛风病人的饮食禁忌。

2.富含嘌呤的食物种类：海产品，例如鲤鱼、鳕鱼、鳟鱼、鲈鱼，这些都是属于海产品，对于痛风病人来说，是禁止食用的。

3.还有，像是动物的内脏，例如猪肝、猪肠，这些也都含有嘌呤。黄豆、菠菜、蘑菇、麦皮也都含有很多的嘌呤，所以说，这些食物都是痛风病人的饮食禁忌。

三、痛风病人适合吃的食物种类

1.对于痛风病人来说，经常吃一些富含钾的食物，是非常有好处的。例如西兰花、香蕉、西芹，这些都是富含钾的食物种类，适合痛风病人经常食用。

2.可以适量的食用一些保护肾脏的食物。例如，六味地黄丸，这些都是可以保护肾脏的食物，适量食用对于治疗会有一定的帮助。

关于痛风能吃炒瓜子吗？相信已经大家已经知道答案了，痛风的人可以适量的吃一些瓜子，但是一定记住不能吃得太多，毕竟其油脂还是挺高的。痛风很多是由于饮食不当造成的，所以大家在饮食上一定要多注意，以上还为大家介绍了痛风病人不能吃的食物种类，可以参考一起看下哦。