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身体不适喝什么凉茶好

凉茶文化在我们国家历史悠久源远流长,特别是在南方湿热地区。人们自古以来就会利用凉茶来缓解身体不适。用到的药食食材其实有有很多。家家都会备好常用的一些以备不时之需。那么身体不适喝什么凉茶好,小编给大家介绍下面几种凉茶的做法和功效。

身体不适喝什么凉茶好

一、清热祛湿茶

配方:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。

功效:适合用于肠胃湿热证

身体不适喝什么凉茶好

,疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

二、复方罗汉果茶

配方:罗汉果1/8颗,红枣5颗,玫瑰6朵,枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。将枸杞,玫瑰花,罗汉果和掰开的红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。

功效:清热润肺,止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多,咽喉肿痛、口渴、口干,声音沙哑等症。最适合于烟酒过多,经常熬夜的人群。

三、清热泻火茶

配方:岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。

功效:利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素,提高免疫力。注意妇女月经期禁止服用,脾胃虚寒禁用。

四、感冒凉茶(金银薄荷茶)

配方:准备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷,把全部材料置入砂锅中煎服即可。

功效:疏风解表,清热解毒。上火也会引起感冒,这个金银薄荷茶就适合风热感冒引起的各种症状。

五、桑菊茶

配方:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成。

功效:桑菊茶可散热清肺润喉,清肝明目,味道甘甜,对风热感冒也有一定疗效。

六、参七茶

主要成份:西洋参,三七各5克,沸水泡服。

功效:参七茶具有养阴益气,醒脑提神,减压的功效,能提高人体免疫力和增强低抗力,特别适合工作繁忙的白领饮用。

身体不适喝什么凉茶好 第2张
     七、香兰茶

配方:藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。

功效:这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。

朋友们看完小编介绍的几种最实用的凉茶,希望您做个生活的有心人。遇到身体不舒服时候,尽量少上医院少吃药。针对自己的体质和病情选择适合自己的凉茶,既不会对肝肾造成负担和损害,又能加速身体痊愈。所谓顺应自然,体味生活百态。那么身体不适喝什么凉茶好,您有答案了吗?

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