磨牙棒的做法 三种口味减肥食品磨牙棒/阿拉棒 磨牙棒怎么做

“炎炎夏日就这么一步步逼近，关于本月不减肥下月徒伤悲的流言蜚语天花乱坠。弄到最后一年都是徒伤悲了。
今天这款呢真的是属于减肥食品了，不需要担心热量问题哦。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

磨牙棒的做法步骤

• 1、黄油10克软化后加入糖粉30克稍稍搅拌，倒入打散的一个鸡蛋液和切碎的红枣干搅拌均匀。

• 2、倒入20克燕麦片搅拌均匀。

• 3、倒入100克低粉揉成面团并松弛20分钟。

• 4、将松弛好的面团擀成厚薄均匀的长方形面片。

• 5、切成长条，扭几圈放入铺了油纸的烤盘中。

• 6、烤箱打开预热。开始刷蛋液。180度20分钟左右。根据自家烤箱稍作调整。

• 7、原味的阿拉棒就是130克低粉、10克黄油、30克糖粉、一个蛋液揉匀切条。

• 8、巧克力的阿拉棒做出来也很好吃哦。配料：120克低粉、10克可可粉、30克糖粉、10克黄油。