清凉的日式茶泡饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
三文鱼 :5片
绿茶 :3
花生米 :少许
水 :适量
葱花 :少许
日式茶泡饭是一种简单,清凉的菜肴,它对于每天上班的人们来说极其方便,对于学生族来说也很方便,节约时间,茶有利用肠胃吸收蠕动,对人的消化非常好,所以很多时候都提倡喝茶,茶泡饭简约方便,制作也不难所以,这么简单的步骤,你还不行动吗。
主料
米饭 :1碗三文鱼 :5片
绿茶 :3
辅料
针式海苔 :少许花生米 :少许
水 :适量
葱花 :少许
具体步骤
1.针式海苔,如果没有的小伙伴可以用普通的海苔片,剪成细条就可以了
2.本来想用炒熟的小黄豆,但正好油炸了花生米,就用这个吧,这样才能体现茶泡饭的随意性嘛~
3.准备好一碗米饭,冷饭、热饭都可以哦
4.三文鱼切块、洗净,厨房纸吸干水份,摆放在米饭上,造型随意
5.在米饭上撒上少许针式海苔,也可以再撒一些炒熟的白芝麻
6.撒上少许葱花装饰
7.放上花生米
8.我用的是普洱茉莉,有清淡的花香,记得不要用温热的茶水,所以一定要等米饭准备工作都完成后再泡,一定要烫烫的茶水来泡才好吃~
9.吃之前把热茶倒进去,浸没米饭的一半高度即可
1.因为茶泡饭是懒人的料理,所以食材都是用手边现有的,如果特地买了材料来做,那就失去茶泡饭的意义咯。2.茶水一定要滚烫、一定要滚烫、一定要滚烫。重要的事说3遍。然后慢慢沿着碗边倒入,浸没米饭一半的高度为宜。3.冷饭or热饭,这都可以4.三文鱼有人爱吃煎过的,但我只爱吃刺身,三文鱼一旦受热,肉质就变老了。但小伙伴们也可以用其他食材代替。