银耳冰糖梨粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

银耳冰糖梨粥是一道养生保健粥，主要的制作材料有银耳，冰糖，雪梨，大米，这几种才看搭配在一起，健康营养好吃，银耳有很丰富的营养价值，含有大量的蛋白质和维生素，有清热解毒的功效，冰糖中含有丰富的糖分，能很好的补充人体所需要的能量，雪梨有很好的营养价值，有清热下火的功效，这几种材料和大米搭配在一起，用小火慢熬，将材料的营养都熬入粥中，健康好吃。

主料

银耳 ：50g
梨 ：80g

辅料

小米 ：适量
莲子 ：适量
冰糖 ：适量
大米 ：适量
山药 ：适量

具体步骤

1.备好莲子小米银耳

2.冰糖和梨一只

3.山药切丁

4.梨去皮切成小丁

5.把以上材料全部入锅煮

6.煮开后放入冰糖和梨块再接着煮，到煮的全部熟透为止，大约三十分钟的样子

7.入碗

烹饪技巧

可以根据自已的口味加入材料，还有放冰糖的多少或是放不放冰糖，也可以放于高压锅里煮，这样更省事，还能煮得更粘稠。