丹归红花糯米粥怎么做好吃又简单
丹，丹参，能安神；归，当归 ，能补血；红花对女性来潮有好处；糯米能养胃。在红花和当归煮后去渣留下的汤汁中，加入浸泡好的糯米煮至粘熟，然后加入丹参粉搅匀即可，这样丹归红花糯米粥就制作出来了。月经不调、痛经闭经的妹子们有福了。
主料
红花 ：1g当归 ：3g
丹参 ：3g
辅料
糯米 ：50g清水 ：1000ml
红糖 ：适量
具体步骤
1.糯米洗净用清水浸泡、药材用清水迅速冲净，
2.锅上火加入清水和所需中药材大火煮开转小火煮上20分钟，
3.取汁去渣，
4.在留下的汤汁中加入浸好的糯米大火烧开转小米煮至米粘熟，
5.最后加入丹参粉搅匀即可，如果是丹参原药材，可以在第2.步时一起入锅内煎汁即可.喝粥时加入适量红糖拌食。
1.如果没有闭经的症状只是单纯月经失调，只需把红花去掉只加丹参与当归即可。2.节食减肥的妹子们，万万要注意不要减过了，一直节食的后果是很可怕滴。3.想怀孕的姐妹们可万万不要喝红花。
