三明治（懒人版）怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

吐司 ：2片
鸡蛋 ：1只

辅料

盐 ：适量
番茄 ：适量
胡萝卜 ：适量
青椒 ：适量
油 ：适量
烤肉 ：适量

具体步骤

1.原料

2.烧一锅水，水开后，加入油和盐。

3.放入胡萝卜片和青椒片，略微焯下水，立即捞出。

4.过凉开水，保持爽脆的口感。

5.用勺子挖出吐司片的中心

6.起油锅

7.放入吐司片

8.在中间倒入鸡蛋

9.一面煎好后翻个面，同时放入烤肉片一起烤。

10.取一片吐司

11.放上肉片

12.放上番茄片

13.放上有蛋的吐司

14.放上最先挖出来的吐司片

15.放上胡萝卜片和青椒片

烹饪技巧

青椒和胡萝卜焯水时间短一点，捞出后马上过凉开水，保持爽脆的口感。