冰糖芦荟百合怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

百合 ：80

辅料

桂花 ：适量
芦荟 ：200
冰糖 ：适量

具体步骤

1.食材准备，主要是剥洗百合。当然如果您买新鲜的芦荟当然更好。

2.锅中煮水，沸腾后加如切丁的芦荟煮2分钟 。

3.加百合煮半分钟。

4.按小火加冰糖适量，撒桂花若干。

5.搅拌下就OK啦~

烹饪技巧

1.不是所有芦荟都可以食用。2.芦荟含有的芦荟大黄素，会导致腹泻，故不可多吃。3.体质虚弱者和少年儿童不要过量食用，否则容易发生过敏