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美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

黑椒常被用以制作黑胡椒粉,是用以烹调食物时使用最早也最广泛的香料之一,具有抗癌杀菌、改善消化不良、促进血液循环等等多种疗效。用黑胡椒粉调味烤制秋葵,加之带有独特香气的秋葵本身质脆不腻,具有提升免疫力的功效,使得这道黑椒烤秋葵不仅味道美味浓郁,更是香味诱人。

主料

秋葵 :190

辅料

盐 :适量
油 :适量
黑胡椒粉 :适量

具体步骤

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第2张

1.将秋葵剪去根部粗的蒂。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第3张

2.清洗揉搓干净。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第4张

3.将秋葵捞出,擦干水份。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第5张

4. 烤箱选择上下火,温度设为190度,时间约20分钟。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第6张

5.烤盘上放上油纸。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第7张

6.用刷子蘸油,刷秋葵的表面,刷匀后放到油纸上。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第8张

7.撒上少许盐,再将秋葵翻面,将另一面也撒上盐。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第9张

8.将烤盘放入预热的烤箱中层。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第10张

9.烘烤时间过去一半时取出烤盘,将秋葵全部翻面后再放入烤箱。

美味浓郁的黑椒烤秋葵怎么做好吃又简单 第11张

10.待秋葵烤好后,在表面上撒适量现磨黑胡椒粉即可。

烹饪技巧

1、烘焙温度及时间要根据自己烤箱脾气调整。2、盐和黑胡椒粉根据个人口味,注意盐不要放多了,约1克即可。