虫草花莲子煲龙骨怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟

主料

猪龙骨 ：500
虫草花 ：30
莲子 ：20
胡萝卜 ：一根
甜玉米 ：一颗

辅料

姜 ：1大块
盐 ：适量
味精 ：适量

具体步骤

1. 砂锅接满五分之四的清水，将洗去血污的龙骨放入其中，开大火开始烧水；

2. 趁烧水的时间将需要的食材洗净，胡萝卜切4cm长段，甜玉米切3cm长段；

3. 水快开时，揭开砂锅盖子，取一只空碗，盛半碗水，然后用汤勺轻轻舀起浮在水面的血泡子，直至汤水清澈为止。注意不要把油水都舀出来；

4. 放入老姜块，调小火，盖上盖子，炖1个小时；

5. 一小时后，放入虫草花、甜玉米和胡萝卜，大火烧开后调小火继续炖一小时；

6. 又炖一小时后，放入鲜莲子，再炖半小时后关火。盛汤时在汤碗内放盐，不要再砂锅里放。

烹饪技巧

1、我买的是新鲜的虫草花和莲子，省去了泡发的过程，如果是买的干货，要先泡发半小时；2、如果觉得直接打血泡子麻烦，可以先在其他锅里飞水焯烫去掉血污，然后沥干后再把肉放在砂锅里炖，但是这样少去不少油水和骨头的精华，所以我还是愿意在汤锅里打血泡子，这才是原汤嘛；3、鲜莲子要最后放，不经煮，容易烂；4、用砂锅煲的汤水一般都是很鲜的，所以不用放鸡精味精了，食盐也不要放在砂锅里，我是喝一点放一点，不然越来越咸。如果量少一顿能喝光那就无所谓了；5、喝不完的要烧开保存。