鸡胸肉炒丝瓜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

夏天到了，各种好吃的应季蔬菜也都上市了，丝瓜是我最喜欢的一种蔬菜，今天教给大家的是一道清单美味的鸡胸肉炒丝瓜。鸡肉补充蛋白，是低脂肉类，不会像猪肉那样有高热量，丝瓜的功效就更多了，丝瓜有美容的作用，现在好多化妆品也都会有丝瓜配方，话不多说，下面就来看这道鸡胸肉炒丝瓜该怎么做！

主料

丝瓜 ：1条
鸡胸肉 ：1块

辅料

干辣椒 ：1条
蒜 ：适量

具体步骤

1.先把鸡肉用盐生粉油腌下

2.丝瓜切好，备用

3.倒油，放辣椒蒜爆香，倒鸡肉下炒

4.炒到半熟倒丝瓜下炒

5.炒到快熟了，放盐，放点蚝油，放点鸡精，就可以出锅了

6.炒熟，装盘

烹饪技巧

鸡肉要提前腌好，才入味