木瓜牛奶产妇食用的好处多多，不仅丰胸还美容

牛奶富含大量蛋白质，可以很好的补充我们日常人体所需要的大量营养元素，是一款非常平价的补钙佳品。木瓜是一种富含大量维生素的水果，日常食用木瓜，可以补充许多微量元素。那么最需要营养的产妇，把木瓜和牛奶一起搭配食用有什么样的好处呢？

一、木瓜牛奶产妇经常食用的好处

1.养颜

木瓜与牛奶的属性都温和，不寒不燥，其中所富含的营养要素能够被皮肤很方便地吸收。木瓜润肺，有活血行气的功效;牛奶润肠，有通便的妙用，二者相结合，就能让女性的皮肤变得更加细嫩光洁，经常饮用木瓜炖牛奶则可以减少面部细纹，让脸色变得更加红润。

2.丰胸

临床观察发现木瓜炖牛奶的功效有丰胸这一项。木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌，由此对丰胸带来一定的帮助。木瓜与牛奶对乳腺有疏通作用，它们能够活化乳房细胞，让乳房对脂肪和营养的吸收能力大大加强。

而去木瓜酶能够帮助身体分解食物，为乳房提供丰富的脂肪等营养物质以供乳房吸收，从而让乳房坚挺，达到丰胸的效果。

3.防治胆囊炎

木瓜炖牛奶的功效还包括了防治胆囊炎。胆囊炎是中老年人的一种多发病。这是因为老年人身体代谢紊乱导致的。中医认为，木瓜具有消炎止痛、化湿和胃的功效。

而且木瓜中的木瓜蛋白酶、皂贰等能调节胆囊的收缩功能，促进胆汁顺畅排泄，降低胆囊内胆盐的浓度，并可以修复胆囊壁及壁上受损的血管，有助于恢复胆囊的正常功能。而老年人如果吃凉的木瓜对身体会造成负担，所以饮用木瓜炖牛奶则是不错的选择。

二、木瓜牛奶的搭配食用方法

选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用，将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多的营养。

三、不能跟木瓜一起吃的食物

1.虾

导致腹痛头晕。

2.油炸食物

吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。

木瓜牛奶产妇经常食用好处是非常多的，木瓜和牛奶也是一对天生的最好搭配。无论是怀孕期间还是生产之后，产妇都可以经常食用木瓜炖牛奶，木瓜含有的酵素可以帮助我们分解肉类，减少肠胃的工作量，促进肠胃蠕动和肠胃消化，防止便秘。