迷你全麦法棍版Pizza怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
小番茄 :6颗
蘑菇 :3朵
黄灯笼椒 :1/4个
低脂马苏里拉奶酪 :适量
喜马拉雅玫瑰盐 :适量
黑胡椒粉 :少量
大蒜 :几颗
主料
全麦法棍 :一小段小番茄 :6颗
蘑菇 :3朵
黄灯笼椒 :1/4个
低脂马苏里拉奶酪 :适量
辅料
橄榄油 :10喜马拉雅玫瑰盐 :适量
黑胡椒粉 :少量
大蒜 :几颗
具体步骤
1. 准备好材料,将烤箱预热至200摄氏度。
2. 将小番茄对切,蘑菇切片,黄灯笼椒切小块,蒜切成蒜末。
3. 在热锅中倒入橄榄油,把蒜末炒香。
4. 把蒜香橄榄油倒入黄椒、蘑菇和小番茄中,加入玫瑰盐和黑胡椒粉,拌匀。
5. 把法棍斜切成两厘米厚的小片,放置在烤盘中。
6. 把拌好的蔬菜放在法棍片上。
7. 在法棍片上撒上适量的马苏里拉奶酪,放入预热好的烤箱,烤20分钟即可。
8. 既可以当早餐,又可以作为下午茶小点心的迷你全麦法棍版pizza就出炉啦~~煮上一杯热咖啡,配上一盘蔬菜沙拉~~慢慢享用吧~~越吃越瘦哦~~
营养:1.全麦法棍或全麦面包中含有丰富的膳食纤维和B族维生素,对于增加饱腹感,抑制脂肪吸收,稳定血糖和促进代谢都有一定的作用;2.蘑菇中含有丰富的蛋白质和纤维素,是一种高纤高蛋白低脂肪的食物,对于增加饱腹感有很好的作用;3.橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸,是人体必需的优质脂肪的来源,是减肥者应该选用的油脂类。