特仑苏花生奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

在某些特定的时候，肚子总会不合时宜饿得咕咕叫，但又不想吃零食影响正餐。试试来做特仑苏花生奶吧，方便快捷又好喝，植物蛋白和动物蛋白帮你赶跑饥饿，还不占肚子，让牛奶和花生的吃法不再单调，平时在家做一点带去上班吧，随时补充热量！

主料

牛奶 ：1盒
花生 ：100

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.花生挑选新的，然后洗净备用。

2.特仑苏牛奶一盒

3.将花生和牛奶一同倒入料理机里，在倒入适量的清水。接通电源打碎花生。

4.打20分钟左右。

5.用细密的过滤网过滤一遍花生渣，花生奶就好了

烹饪技巧

无