低脂肪炒花生米怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

花生米 ：500

辅料

油 ：少量
盐 ：适量

具体步骤

1.花生米过一下水，甩净水，晾置。

2.烧锅，到冒烟即止

3.加少量油入锅

4.入花生米，不停翻炒

5.锅底厚的，2分钟后调小火，薄的就直接转小火

6.炒5—10分钟，起锅，加适量的盐，摇一摇

7.摇匀之后的成品。

烹饪技巧

一，炒之前，花生米过一下水。二，锅底薄的，火要调成小火。三，油少量