好喝的芋头红豆糖水怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟 烹饪时间:2小时
花生 :100
红豆 :150
我们现在吃的越来越丰富,好多食物都热量比较大,不妨来杯芋头红豆糖水,清热解毒。芋头有清热,降糖,降压的作用。红豆也有很高的价值,具有散热、利湿、健胃、润肺、健脑镇静的作用,两者结合起来,非常适合老人及病人食用!喜欢的朋友不妨给家人做一下吧!
主料
小芋头 :4个花生 :100
红豆 :150
辅料
冰糖 :100具体步骤
1.红豆、花生提前泡一下,洗干净
2.放半锅水,把红豆、花生放入,水开后煲半小时
3.把芋头去皮,切块
4.煮了半小时后可以把,芋头和冰糖放进去再煮20分钟左右
5.可以试一下红豆花生烂了没有,如果还有点硬,可以适当再煮十来分钟
6.开吃咯