准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
香蕉 :
适量 辅料
姜末 :
适量 蜂蜜 :
适量 具体步骤
1. 香蕉切成斜厚片,蜂蜜与姜末混合
2. 锅中倒入油,香蕉入锅煎
3. 煎至一面金黄,倒入混合好的蜂蜜姜末
4. 待锅中汁水收尽,起锅装盘
烹饪技巧
食香蕉有七大疗效:①刺激肠蠕动,缓解便秘;②香蕉含大量钾,盐分较低,可预防高血压和中风;③含有丰富的维生素,提高免疫力,防感冒;④含有的泛酸等成分,可解除抑郁;⑤含铁量很高,防贫血;⑥保护胃粘膜,防胃灼热;⑦含维生素A,保护润滑皮肤,防干裂