芝麻核桃酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

牛奶 ：适量
双歧杆菌 ：适量
黑豆 ：适量
芝麻 ：适量
核桃 ：适量
何首乌 ：适量
淮山 ：适量
茯苓 ：适量
薏米 ：适量

辅料

具体步骤

1. 7份芝麻，2份核桃，1份何首乌打成粉。

2. 黑豆 淮山 茯苓 薏米打成一斤量的粉。

3. 750ml新鲜牛奶，放一小包双歧杆菌，搅拌均匀，再加入以上两种粉，然后搅拌均匀，放入酸奶机内，68个小时。

4. 放入冰箱钝化一个晚上，第二天即可食用，自己做的酸奶没有任何添加剂，而且非常浓稠，可以用勺子舀着吃

烹饪技巧

你也可以把400毫升酸奶，2大勺芝麻核桃粉，2根香蕉放入料理机，30秒后就是一杯营养丰富的奶昔了。