美味南瓜玉米粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

日常大家都吃咸粥比较多，给大家推荐一款非常不错的甜粥，就是南瓜玉米粥，其中南瓜含有丰富的维生素，营养丰富，玉米则有开胃除湿的功效，经常喝还有美容养颜的功效哦。早餐喝粥是最好的，营养丰富又不会太油腻，而且甜粥会更受小孩的欢迎，快试试吧。

主料

南瓜 ：250
玉米 ：100
大米 ：150

辅料

黑胡椒 ：适量
鸡精 ：适量

具体步骤

大米洗净，碗中留两勺水、一勺油、一勺盐，泡30分钟

南瓜洗净，切1厘米左右小方块待用

玉米上锅煮熟

煮好后剥下玉米粒待用

玉米水不倒，加一点开水，放入泡过的大米，上锅煮

差不多要好的时候加南瓜和玉米

煮直粥粘稠时关火

放入黑胡椒、鸡精，即可上桌

烹饪技巧

1、大米浸泡加油和盐，使粥更加粘稠。煮玉米的水用来煮粥，味道更香。南瓜煮熟即可，时间不易过长。2、咸淡自己掌握，不喜欢黑胡椒可以不放。