姜汁蜂蜜怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

辅料

清水 ：适量
适量 ：适量

具体步骤

1. 老姜切成片备用。

2. 锅里放入适量清水，加入姜片。

3. 大火煮开，小火再煮五分钟，至水变成淡黄色，闻起来有浓浓的姜味。

4. 从瓶子里倒出一勺蜂蜜备用。

5. 从锅里捞出姜片不用，把姜水倒入杯中，略凉后加入蜂蜜拌匀即可饮用。

烹饪技巧

生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。