准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
米饭 :
2碗 牛里脊肉 :
200番茄、
鸡蛋 :
各1个 辅料
盐 :
1小匙家乐牌鸡粉、
胡椒粉 :
各半小匙咖喱粉 :
2小匙淀粉、调和油 :
各适 具体步骤
1. 番茄去蒂,放热水中浸烫一下取出,剥去外皮,切成小
2. 鸡蛋磕入碗中,加入少许精盐调拌均匀成鸡蛋
3. 牛里脊肉剔除筋膜,洗净、沥水,切成大薄片,放在碗中,加入咖喱粉、少许调和油、淀粉拌匀,腌制10分钟
4. 豌豆苗去根、洗净,放入沸水锅中焯烫一下,捞出过凉备
5. 锅中加油烧至六成热,下入牛肉今滑散至变色,捞出沥
6. 锅中留点油烧热,倒入鸡蛋液用旺火炒至凝固,再放入米饭翻炒均匀