准备时间:
20分钟 烹饪时间:
2小时主料
红腰豆 :
1小把黑麦 :
1小把 当归 :
4片元肉 :
10个 红枣 :
6个 红豆 :
1小把红米 :
1小把 黑米 :
1小把红皮花生 :
1小把红
莲子 :
1小把 辅料
红糖 :
适量 具体步骤
1.所有材料放入容器里清水洗净;
2.加入3大碗清水进电饭煲,材料倒入电饭煲,摁煮粥的键,大概一个半小时,我主要是偷懒采用电饭煲,如果明火砂锅来煲的话更好吃(大火煮滚转小火熬一小时),放入适量红糖煮至融化。
3.装碗食用,超级诱人的红色,感觉好补血有木有!感觉能量要回来了有木有?
烹饪技巧
此食谱由汤家药膳的小杭掌柜提供,欢迎点赞哟!by【汤家药膳】小杭