好喝的红豆香蕉酸奶汁怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:15分钟

夏日炎炎，现在急需的饮品做法来了。红豆香蕉酸奶汁，一听到嘴巴已经自动分泌唾液了。香蕉和酸奶都有促进肠道消化，保证人体膳食平衡的作用。红豆作为养生圣品，能促进活化血管。无论是在运动之后，还是饭前饭后，都急需这样一杯饮料，消暑解渴，改善焦躁的心情。

主料

香蕉 ：300
红豆 ：50

辅料

酸奶 ：适量

具体步骤

红豆洗净用温水浸泡4小时

.香蕉去皮切块

.红豆放入豆浆机

.香蕉放入豆浆机

.加入少量水

.启动豆浆机

搅匀即可

烹饪技巧

酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或用开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消食，营养价值也消失殆尽。