美味红豆香蕉酸奶汁怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

红豆香蕉酸奶汁的主要食材是红豆、香蕉、和酸奶，酸奶可以自己做如果家里有酸奶机器的话提前1天发酵好就好了，红豆有美容养颜的功效，香蕉可以润肠通便，酸奶可以促进消化和吸收，一天四季都可以做，老人和小孩也很适合，因为是汁，营养也很好

主料

香蕉 ：300
红豆 ：50

辅料

酸奶 ：适量

具体步骤

1.红豆洗净用温水浸泡4小时

2.香蕉去皮切块

3.红豆放入豆浆机

4.香蕉放入豆浆机

5.加入少量水

6.启动豆浆机

7.搅匀即可

烹饪技巧

酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或用开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消食，营养价值也消失殆尽