美国人每天吃什么？

大家都知道，中国美食千千万， 蒸，煮，抄，煎，炸，熏，腌，烤多种烹饪方法，每天吃的可以变化各种花样，而且南北方都有各色不同美食，真是怎么吃都不会腻，但是美国人呢？他们一日三餐都吃什么食物，好奇的你快跟着虎堡一起去看看吧。

和中国人一样，美国人也是有吃早餐的习惯，不过他们吃的和我们完全不一样，美国人喜欢吃谷类、培根，炒鸡蛋，还有果汁。但是果汁虽然常年都被冠以健康、天然、富含维生素的描述，事实上它真的只是一杯被去除大部分纤维的浓缩糖水。含糖量能高到什么程度?举个栗子，一瓶350毫升的苹果汁，含有39克糖。而果糖的危害，比葡萄糖可来得更加隐晦生猛，它和痛风、非酒精性脂肪肝、肥胖等等都扯不开干系。

在午饭上，美国人会吃很多东西。他们的食谱通常是：前餐，类似春卷一类譬如生菜和汤;

主食，牛肉、猪肉，鸡肉或鱼类海鲜，一般只选其一。然后配上面包，面条或米饭;甜品、蛋糕，冰激淋或水果;饮料，有各种烈性和软性饮料，冰水是奉送的。一顿美式午餐不仅食物丰富，用具也很丰富。一般每人有一碗，一大一小两碟，餐刀一把，餐叉两把，调羹两把。 碗是喝汤用的，小碟是用来吃生菜的，餐刀是用来切割自己盘里的食物，如鱼和肉等。每个人都会有一张餐巾纸，可以放在胸前，一顿午饭1000卡起，顶到晚饭毫无压力。

晚饭的时候，美国人常常吃肉。他们会做牛排，烤鸡，意大利面和肉丸。因为晚饭是美国人比较看重的，白天工作比较忙碌，时间非常宝贵，只有下班之后才有空闲的时间制作美味。不过现在，很多美国人下班也无暇做饭，他们就会选择去喜欢的饭馆吃晚饭。美国人在饭馆会吃外国菜，牛排，也喝酒。

广大网友看清美国人的日常食谱后，直呼：这还不如吃汉堡呢!要是每一餐都是吃肉，这样不胖才怪呢，而汉堡里面虽然有肉，但是至少有一半是面包和蔬菜，这样也能减少摄入过多热量，当然最重要的是，汉堡还比较便宜，这样还能省一点钱买机票来中国品尝美食呢!小伙伴你说是吧，好吃的汉堡一定不能错过麦堡王。