蜂蜜和什么不能一起吃？蜂蜜的好处有哪些？

蜂蜜是一种天然的营养价值比较高的食品，含有葡萄糖、多种维生素、微量元素等。常食蜂蜜对身体有很多好处，但是我们也要清楚蜂蜜和什么不能一起吃。

一、蜂蜜和什么不能一起吃

吃蜂蜜的时候应该避开与一些食物同食，与这些食物在一起食用，不但不会提高相互的营养价值，往往还会产生一些不良反应，给机体带来不利的影响。不能在一起同时食用的有豆腐、李子、葱、河蟹等等，以下为具体原因：

1. 豆腐

豆腐味甘性寒，能清热散血，有损听力，也有可能导致腹泻

2. 李子

可能会对五脏有所损伤

3.河蟹

与河蟹一起吃会引起中毒，

4.豆浆

可能会导致腹泻、耳鸣，而且还会破坏营养素

5.鲫鱼

与鲫鱼一起吃会中毒，少量食用可用黑豆、甘草解毒

6.葱

与葱一起吃伤眼睛

7.豆浆

豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者作用会产生沉淀，而这沉淀是不能被人体所吸收的

8.感冒药

由于蜂蜜成分复杂，药物成分也复杂，两者最好不要同时服用。

二、蜂蜜的好处

1.蜂蜜具有一定的杀菌效果。经常吃糖的人牙齿会有一定的受损，而吃蜂蜜不仅无损于人的牙齿，而且对口腔还有一定的杀菌消毒的作用。

2.蜂蜜有一定的促消化效果。蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖等单糖类，而这些可为人体直接吸收;蜂蜜中还有大量的酶类物质，它们能帮助人体消除积食，改善便秘，促进消化吸收。食用适量蜂蜜使人既能获得丰富的营养，又对减肥有一定的帮助。

3.蜂蜜具有一定的缓解疲劳的效果。蜂蜜当中含有一些人体所需要的能量，而且它当中的葡萄糖以及果糖也能很快被人体吸收。

4.蜂蜜有一定的醒酒效果。蜂蜜当中含有的一种果糖，它可以促进酒精的分解，缓解喝酒引起的头晕头痛等不适感。

5.蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功效。晚上适量食用，效用极大。

蜂蜜对人体很有益，大家也大概知道蜂蜜和什么不能一起吃，心中应该对食用蜂蜜有了一定的注意方向，注意要将其融入到生活中。当然，确实是有许多食物是相生相克的，所以我们应当在平常生活中注意一定的饮食习惯。