黑色饼干可以吃吗?黑色的饼干都有哪些?

饼干在家里面常常能看到它们的身影，不管是桌子上面，还是在柜子里面，基本都是有的。饼干在市面上有很多种，那么，黑色饼干可以吃吗?黑色的饼干都有哪些?一起看看吧。

一、黑色饼干可以吃吗

可以吃的，市面上不仅仅是有黑色的饼干，绿色的饼干，红色的饼干，以及蓝色的饼干也是有的。由于它们的制作方式不同，很多时候会导致这些饼干有不同的颜色，在吃的时候只要不是过期了的，或者是变质了的，都是可以吃的。

二、黑色的饼干都有哪些

黑色的饼干当中奥利奥算是其中一种比较知名的饼干，是一种夹心的饼干类型。黑色的墨鱼仙贝也是黑色饼干当中的一种，虽然不常见，但是也是有的。还有黑色曲奇饼干，黑色的薄脆饼干也都是有的，并且吃起来味道都很不错。

三、饼干一天吃多少合适

饼干有很多是高热量，高糖的，若是选择了这种含有高热量，高糖的饼干建议能少吃就少吃，或者是干脆就不吃，找一些热量和糖分并不是很高的吃也是挺好的。若是空腹的时候想要拿来充饥，建议每次五六块就可以，最多也不要超过十块饼干。

若是老年人或者是小朋友的话，吃饼干的时候最好是每次只吃两三块左右就可以了，因为老年人本身的消化能力随着年龄的增长变得慢慢的没有那么的好，吃多了很难以去消化，而小朋友正是出于一个生长发育的时间段，需要补充打量的一个钙质，而不是去消耗钙质，所以在吃的时候，量就要更少一些。

黑色饼干可以吃吗?黑色的饼干都有哪些?饼干的味道虽然很好，吃的时候也很简单方便，但是希望大家不要将饼干当做主食来吃，一定要适量而行，吃太多的饼干对于我们的身体是有害无益的，所以一定要记得少量的食用饼干。