夏至吃什么蔬菜水果

桃子、西瓜、荔枝、菠菜、苦瓜等。夏至天气炎热，也正是西瓜和荔枝上市的季节，荔枝果肉香甜西瓜凉爽多汁，当季水果口感更好。夏至的桃子皮薄肉甜可以补充水分。除了水果也可以吃一些蔬菜，比如菠菜、苦瓜、黄瓜等。夏至吃菠菜可以选择将菠菜焯水后直接凉拌。