立夏时节吃啥蔬菜水果好

立夏时节适合食用的蔬菜水果有西瓜、黄瓜、樱桃、杨梅等。

1、西瓜，因其从西域传来而得名，我国是世界上最大的西瓜产地。西瓜口感甜脆可口，凉爽解渴，为夏季必备的消暑水果。

2、黄瓜，含水量极高，清脆舒爽，为世界上热量最低的蔬菜，适宜在夏季食用。

3、樱桃，为苏州人立夏“见三鲜”中树三鲜的一种，玲珑小巧，清甜可口，适合在夏季食用。

4、杨梅，夏季成熟，富含有机酸、维生素C等，口感酸甜可口，清爽饱满，为夏季的消暑水果。