大暑的日子应该吃什么

大暑的日子应该吃绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、蘑菇等。大暑时节就是一个非常炎热的节气，所以在这个时节食用一些解渴清凉的食物。在饮食上，应该注意以清淡的食物为主，不能过多食用一些羊肉，牛肉，山珍等营养过于丰富的食物或者像烤串，炸鸡一些油炸，火烤的食物，像大猪蹄子这样肥腻的食物也应该减少食用。这些食物适合秋冬季较冷的日子食用。大暑时节虽有食用消暑食物的习俗，但也不宜食用过多。适量地喝凉水，凉茶，绿豆汤解渴降温即可。