我只吃水果能减肥吗

餐饮提问：

减肥好辛苦呀，为了减肥我已经两天没有吃过肉了，都在吃水果沙拉，是为了要想瘦就只吃水果能减肥吗？

王小漂亮啊～回答：

只吃水果能减肥吗？其实不是的，减肥期间虽然要控制饮食，但是不能太过于极端，在饮食要合理搭配即可，不能太过节食，这样的话稍不注意就会反弹，得不偿失。