紫薯吐司的做法 大水量版--紫薯吐司 紫薯吐司怎么做
食材明细主料蒸熟的紫薯（125克）高粉（295克）白糖（35克）盐（4克）酵母（3克）黄油（20克）辅料水（130克大家要减量10至15克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯吐司的做法步骤1、将除黄油和20克紫薯外的材料放到面包桶中。2、生面团5分...
揉面高水量欧包的做法 揉面高水量欧包怎么做
食材明细主料法粉T55（150克）高筋面粉（150克）辅料鲁邦种（40克）食盐（3克）清水（210克）后用水（40克）酸咸（口味）烤（工艺）数天（耗时）高级（难度）揉面高水量欧包的做法步骤1、鲁邦种、法粉和高筋面粉同前期之用水混合，用刮刀搅拌至无干粉状态。2、...
人一天的喝水量到底是多少呢
“水”这个词每天都会出现在我们的生活当中，妈妈们天天追着宝宝的后面不间断的喂水，男友的万能的“热水”分分钟应对着女票身体的各种不适，姑娘们天天辛苦挣得票子都大把大把给皮肤“补水”，那到底水真的有这么重要吗？等小...
戚风蛋糕的做法 戚风蛋糕-高水量，健康的方子 戚风蛋糕怎么做
食材明细主料牛奶（90g）色拉油（60g）低筋粉（100g）蛋黄（5个）辅料蛋清（5个）淀粉（10g）糖（60～90g）盐（一点点）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）戚风蛋糕的做法步骤1、牛奶＋油，电动打蛋器低速打1分钟，混合均匀2、筛入低粉，切拌几下，不见干粉即可3、...
喝水有好处、每天的喝水量
每个人每天都需要补充一定的水分，水和食物是一样，如果一个星期不喝水的话就会有生命危险。所以每天我们都需要喝很多的水，除了喝水补充水分外，饮食中也有水分，还有很多蔬菜水果里都有水分，那么每天喝水的量是多少比较好呢？喝...
枸杞泡水用量，枸杞子泡水喝适量是多少
枸杞是我们日常生活中比较常见的一种食材。它是一种很好的养生食材，是名贵的药材和滋养品，有明目养颜的明显功效，枸杞中富含钙，铁等营养成分，有非常好的医用价值，对于缓解血压，降血糖都有非常多的好处，是天然的营养品。下面小...
热量低的水果有哪些呢？
对于减肥中的小姐姐来说，吃什么都要先查一查这个东西的热量是多少，小心翼翼，这不能吃能吃的，很是麻烦。所以想要吃大餐，不能喊着减肥中小姐姐去。还有吃水果餐减肥的，你吃对了吗，水果也有高量的，榴莲啊牛油果，热量比肉都要高。...
卤水量和卤货量的比例是多少？用过一次的卤水怎么保存?
大家都应该比较喜欢吃卤菜，有一些人家会自己制作卤菜，这个时候就需要用到卤水，而且还要了解卤水量和卤货量的比例，才能制作出好吃的卤菜。很多年轻人都不知道这个比例是多少了，所以今天我们就来了解一下。一、卤水量和卤货...
水果热量表中七种常见水果的热量以及功效作用是什么
说到水果热量表，虽然我们都知道总类繁多，但谁都肯定能说出几种，或者多种，例如：我们最常见的苹果啦、香蕉啦、葡萄等，各自的热量不同，功效也肯定各异，那么接下来就列举七种最常见的水果，盘点一下它们各自的热量跟功效作用分别是...
鸡胸肉水煮热量高吗？
鸡胸肉是健身减肥人群饮食常见的食材，传说中它的营养充足又易于吸收，特别是低脂高蛋白的特性特别适合健康饮食的要求。那么，鸡胸肉水煮热量高吗?用它作为食材需要注意些什么呢?一、鸡胸肉水煮热量鸡胸肉也就是鸡胸脯肉，是...
热量最低的水果排名是什么？哪些水果热量比较低呢？
在我看来，减肥肯定是一辈子的事情啦，因为坚持太难，但是最近我发现既然又能吃到好吃的又能减肥，何乐而不为呢，水果是减肥食谱里面必要食物之一，让我们来看热量最低的水果排名是谁吧，谁能从众多水果里脱颖而出呢。热量最低的水...
水饺热量有多高？减少热量的办法
水饺，对于中国人来说是一种有特别意义的食物，我们在过年的时候会吃水饺，这是一种习俗，因为有“更岁交子”之意。所以，在春节的时候，人们都会吃饺子。出门之前也会吃饺子，是希望能够平平安安的回来，也盼望能团圆。寓意很好，但从...
水煮青菜的热量
健康是我们当今社会无论男女老少都最最最应该重点关注的一个问题，只有拥有了健康的身体，才能更好地进行生活工作和学习等，那么吃什么成为了大家最关心的问题，经常会一些朋友会问水煮青菜的热量高吗？下面就让小编来告诉大家...
樱桃活菌能量水的做法 樱桃活菌能量水怎么做
“做手术后不能吃营养品的时候，少爷给我买了脉动能量水。可以吃补品的时候，就再没喝，今天懒得做饭，就用能量水加水果和活菌饮料，做个饮品吧。”食材明细主料养乐多（1瓶）脉动（1瓶）樱桃（若干）辅料无（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时...
水果干的热量高吗？哪些水果热量比肉还高？
对于想减肥的朋友来说，尤其是想减肥却又爱吃水果的朋友来说，就会特别纠结该怎么办，毕竟很多水果的热量还是比较高了，如何做好平衡就是一大问题，今天来给大家介绍一下水果干的热量高吗？哪些水果热量比肉还高，希望对大家有所帮...
低热量水果有哪些
不同种类的水果的热量是不同的，在水果中像苹果，桃子，鸭梨都是属于热量偏低的水果。它们的热量值都低于一般平均水平的水果。所以食用这些低热量水果既可以保证身体所需的微量元素营养价值，又能够起到很好的塑身效果。...
含糖量低的水果有哪些
生活我们常会吃到各种水果，虽然一般水果的热量都会比较低，也有一定的促消化作用，但是大部分水果的口感以甜味为主，可能有的水果的含糖量会比较高，不适宜摄入较多。低糖水果就是含糖量低的水果，比较适合糖尿病患者或者减肥人...
梨水分含量占多少
85%。梨子被称为百果之宗，皮薄肉细、晶莹剔透、口感清甜、清脆可口。梨子体内含有85%的水份，6-9.7%的果酿，可以看出水分十足。梨子还可以做冰糖雪梨，先把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用，有很高的食用价值；除了作为水果食用以外...
一个水煮鸡蛋多少热量，热量还是比较低的
鸡蛋是一个营养非常丰富的食物，很多人都有每天吃一个鸡蛋的习惯，当然鸡蛋有很多的吃法，比如水煮鸡蛋就是其中最简单的一种吃法。现在越来越多的人有减肥计划了，很多人在食用食物的时候一定会先了解食物当中所含有的热量，那...
全国酒水销量排行榜
如今很多人都喜欢在饭桌上喝酒水，在餐饮行业中，酒水的销量也很不错，而且酒水的质量、卫生都是相当高的，一般酒水都是使用比较好的粮食酿造的，非常的营养健康。那么，全国酒水销量排行榜哪家好呢？我们一起来看看吧。全国酒水销...
饮水量是多少？为什么要多喝水？
一提到水，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这些问题，饮水量是多少？为什么要多喝水？针对这些问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给...
梨的水分含量是多少
85%。梨是常见的水果，品种比较多，包括鸭梨、啤梨、秋月梨、雪花梨、香梨、皇冠梨、烟台梨、南果梨等，南果梨的颜色鲜艳，果肉细腻，香味浓郁。皇冠梨的果皮比较薄，肉质厚，口感松软多汁，果核比较小。香梨的味道浓郁，果皮比较薄，清...
水果的含糖量怎么计算?橘子含糖量高吗
橘子是我们很常见的水果，因为其味道甜美可口，富含多种维生素，营养价值高。而且深受人们的喜爱，但是因其甜味比较高，所以很多人任务它是高糖量的水果，很多人望可而止。那么水果的含糖量怎么计算?橘子含糖量高吗?小编带大家来...
含糖量高的水果有哪些
现在的社会变得比以前好的多，孩子们的衣食也已经满足了，大多家长已经开始抓紧孩子的学业，但是，我们不能因为孩子们学业而荒废了孩子们的身体呀。现在的大多孩子会选择长跑，短跑之类的体育项目来增长自己的身高，孩子们在参加...
千层水果蛋糕（6寸量）的做法 不用烤箱的蛋糕---千层水果蛋糕（6寸量） 千层水果蛋糕（6寸量）怎么做
“其实想吃千层蛋糕很久了，因为好奇它的味道.但一直没有吃的原因是......这个东西太坑人了，小小的一个8寸蛋糕就要一百五六十........好吧！！！既然买不起，本宫就自己做个吃吧！！”食材明细主料低筋面粉（150克）鸡蛋（2个）牛奶（200克）油（2...