关于夏日养生茶的家常做法的餐饮精选

食材明细主料玫瑰花（适量）金花（适量）陈皮（适量）山楂（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陈皮。5、加入适量清水。6、选择煮茶键。...

“冬吃萝卜夏吃姜，原来姜也不是随便吃吃的。生姜辛温发散走窜，食用后容易上火。取生姜之温性而用，又想减缓其走窜发散之力，就用大枣和红糖的甘性来缓和。所以就有这姜奶茶。懒得去翻红茶，把这藏茶拿出来用。正好有两盒水牛...

食材明细主料新鲜面条（适量）绿豆芽（适量）黄瓜（适量）白干（适量）辅料葱（适量）蒜头（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日常备：凉面的做法步骤1、主要食材：新鲜面条、黄瓜、绿豆芽、多味白干。2、胡萝卜去...

食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的...

“在炎炎夏日在家里无聊，自己想到自制一味凉茶尝尝，也好提高偶的手艺，如果在制作过程中不对的地方，希望多多指点哦。”食材明细主料桂皮（适量）红糖（适量）辅料普洱茶玫瑰花（适量）配料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制...

“一杯冷饮，一个沙发，一本书，美好的一天🌻。”食材明细主料柠檬（半个）青柠（4个）辅料蜂蜜（适量）冰块（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日么么茶的做法步骤1、柠檬、小青柠切好去籽备用。2、加入水、蜂蜜、冰块拌匀即可...

食材明细主料熟面条（适量）猪肉（适量）鸡蛋（适量）圆白菜（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）料酒（适量）盐（适量）香油（少许）干辣椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒面的做法步...

“小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪...

一转眼到了一年四季中最酷暑难耐的夏季了，在这个容易中暑、水分流失严重的季节，如何通过喝茶养生，来补充我们人体的水分和营养元素就显得特别的重要，那么，夏季养生茶有哪些种类，怎么来搭配饮用呢，不妨就让我们带着这些疑问去...

“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...

“姜枣茶是夏日里最好的饮品，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中...

“暖身养生清肺去火”食材明细主料罗汉果（5g）干红枣（6颗）干玫瑰花（2枚）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬日养生茶的做法步骤1、红枣切开2、玫瑰花3、罗汉果掰开取一瓣约5g4、放入水壶中煮15分钟将罗汉果红枣的...

“夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。在我家里每餐都会有汤，饭前喝汤可以开胃，汤里营养多多，还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤，希望大家喜欢...

““冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”夏天最该吃的就是生姜。夏天炎热导致人食欲下降，吃姜可以刺激唾液，胃液和消化液分泌，增强肠胃蠕动，从而增进食欲。“上床萝卜，下床姜”早上吃姜胜过人参。生姜含有姜酚，能够刺激肠胃蠕动...

夏天到了，不仅容易中暑，还容易上火，雪糕什么的吃多了就很容易上火，而且高糖，对人体有害，也会堆积脂肪，不推荐。其实夏天最适宜的就是多喝茶，很多人可能觉得普通的绿茶、红茶喝起来太单调，那不如试试今天的银耳红枣莲子枸杞茶。...

“炎炎的夏日感觉干什么都没力气，稍微动一动就满身大汗的。说起消暑马上想到的就是冬瓜茶了，光是听冬瓜的冬字就感觉特别凉爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的凉凉的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且对身体好处多多！说起消暑还有凉...

“猕猴桃🥝青柠气泡水”食材明细主料猕猴桃（3个）辅料气泡水（1瓶）调料养乐多（2瓶）薄荷叶（几片）台湾无籽青柠（1个）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日么么茶的做法步骤1、准备气泡水。2、台湾无籽柠檬，汁多。3、所有食材都就位...

一到夏天我们最喜欢的就是买各种冷饮放在冰箱里，想吃的时候就吃上一根特别舒服，尤其在炎炎夏日高温之下来上一点冷饮的话，简直就是给自己带来了一丝凉意。其实很多外面的冷饮有的会添加防腐剂，或者是糖分过高，或者是细菌超...

“清凉一夏！”食材明细主料红茶（约25g（最好大红袍））低脂奶（250-300ml）辅料水（适量（泡茶））奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）夏日红茶冻的做法步骤1、准备材料。2、开始泡茶，约冷却20-25分钟后放入冰箱冷冻。（最好用纸杯蛋糕的纸...

“炎炎夏日喝白开水简直寡淡无味，酸甜爽口的水果茶是不二之选，今天给大家分享这清凉爽口的缤纷水果茶，在家做可以放超多的水果，比外面卖的好喝多了，每天给家人泡上一壶，不要太舒服哦！”食材明细主料红茶包（2个）柠檬（0.5个）橙子（0....

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料西瓜（适量）哈密瓜（适量）荔枝（适量）葡萄（适量）柠檬（2片）辅料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉水果茶...

“呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆...

夏季养生小常识，女性夏季养生小常识。炎热的夏天总是会让人们感觉烦躁不安，酷暑难耐，吹空调吃冷饮应该是大家的最爱了，但其实夏天吃冷饮是很伤身体的。大家都明白夏季保健的重要性，那么夏季应该怎样养生才是最合适的呢？女性...

食材明细主料西洋参（适量）灵芝（适量）黄芪（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生茶的做法步骤1、材料如下。2、放入红枣。3、放入灵芝和黄芪。4、放入西洋参。5、加入适量清水。6、选择煮...

“夏季来临，各种瓜果也多了起来，用果茶机制作甜美的果茶，简单易做，香甜无渣，清香好喝，在家也可以做出健康零添加的饮品！”食材明细主料甜瓜（150克）羊角蜜（50克）绿茶（5克）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日蜜瓜果...