燕窝玫瑰豆谷糊的做法 燕窝玫瑰豆谷糊怎么做
“朋友讲豆谷粉用来泡最好了，于是我也跟风泡了一下，没想到超好味。而且很简单呢。”食材明细主料豆谷粉（1包）燕窝（1瓶）辅料温水（300ML）玫瑰花（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕窝玫瑰豆谷糊的做法步骤1、备好所用食材...
五谷米糊与鸡蛋饼的做法 五谷米糊 & 鸡蛋饼 五谷米糊与鸡蛋饼怎么做
“今天的米糊是补肾乌发类食材，吃够了水煮蛋，早餐做个快手鸡蛋饼，换个口味。”食材明细五谷米糊黑豆（适量）黑芝麻（适量）藜麦（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）黑枸杞（适量）鸡蛋饼鸡蛋（1枚）饺子皮（五张）葱（1棵）调料盐（2g）五香粉（1勺）橄榄油（2g）咸鲜（口...
美味的红薯包谷面糊糊怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟美味的红薯包谷面糊糊，其实呢这是一道很营养的菜式啊，红薯里面是包含了很多的营养的，所以啊，我是会经常制作给我的孩子吃的，而且还有一点就是啊，红薯是可以通...
五谷杂粮糊的做法 五谷杂粮糊怎么做
食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）燕麦（适量）糙米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷杂粮糊的做法步骤1、所有食材备好洗净，黑芝麻要熟的，一会儿直接放进去就行。2、红枣洗...
五谷银耳米糊的做法 五谷银耳米糊怎么做
食材明细主料大米小米花生红豆黄豆（1杯）清水（4.5饭碗）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发，去根部。取少量。3、放入破壁机中，加4...
五谷营养米糊的做法 五谷营养米糊怎么做
食材明细主料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）糙米（适量）黑燕麦（适量）花生（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、...
养生五谷糊的做法 养生五谷糊怎么做
食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）莲子（适量）芸豆（适量）赤小豆（适量）花生（适量）芝麻（适量）核桃（适量）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养生五谷糊的做法步骤1、材料泡发一晚。2、不用泡发的材料。3、放入破壁机。4、放...
十谷营养糊的做法 十谷营养糊怎么做
食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）黑芝麻（适量）黑米（适量）燕麦（适量）核桃（适量）糙米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）十谷营养糊的做法步骤1、所有食材准备就绪，上图没有拍核桃黑...
「首发」五谷杂粮糊糊怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料花生豆：适量苡仁：适量红枣：三颗绿豆：适量红豆：适量红萝卜：适量红薯：适量枸杞子：几粒大豆：适量辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.把所有豆类提前泡数个小时2.萝卜红...
多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做
“不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的...
五谷杂粮面糊糊怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料黄豆面：1平勺（平时小汤勺）玉米面：1平勺（平时小汤勺）豌豆面：1平勺（平时小汤勺）荞面：1平勺（如没有可换其他面粉：2平勺鸡蛋：2个辅料葱花：适量盐：适量食油：适量具体步骤1....
五谷杂粮米糊的做法 五谷杂粮米糊怎么做
“随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高，饮食也越来越精细，慢慢地“富贵病”人群越来越多，近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮，减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元...
花生菱角五谷米糊的做法 花生菱角五谷米糊怎么做
“忽然间发现了一个关于菱角的广阔空间。五谷米糊，其实并没有五谷。一点点燕麦，一点点小米，一点点大米饭，菱角与花生只是个配角。花生是最出风头的配角。九粒花生，并不多，花生的味道，却是最足。。。”食材明细主料菱角（（煮熟）3...
五谷滋补养生糊的做法 五谷滋补养生糊怎么做
食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷滋补养生糊的做法步骤1、量杯内放入需要的食材:大米，糯米，黑小米，黄小米，燕麦，红枣，核桃...
五谷养生黑芝麻糊的做法 五谷养生黑芝麻糊怎么做
“在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧，这种芝麻糊未经膨化，纯净天然，更未添加任何速溶剂，能最完整的保持原料的营养成分，老少皆宜。哈哈，我现在也要大声告诉你一声，我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了...
美味红薯包谷面糊糊怎么做好吃又简单
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟是以红薯主要食材的菜肴，这道红薯包谷面糊糊主要是由红薯搭配面粉和不同的调味料烹饪而成。红薯是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作甜食。制作这道甜...
五谷养生米糊的做法 五谷养生米糊怎么做
“口感细腻香甜，营养丰富，搭配早餐超级棒哦！”食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材清洗干净，加入...
南瓜谷物的做法 糊状帮助瘦身的南瓜谷物 南瓜谷物怎么做
“偶然看见BBC的一个节目说是研究运动和饮食对减肥的影响。有一个结果让我觉得蛮吃惊的，就是说如果把同样一份食物，一个人是分开吃下去，另一份是用料理机打成糊状吃下去，在进行相同活动的时候，吃糊状食物的人更加不容易饿...
五谷蔬菜米糊的做法 五谷蔬菜米糊怎么做
“豆浆，顾名思义用豆子做的才能称之为：豆浆，小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待，一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的，工作后，家里买了一台豆浆机，给生病的母亲增加营养，开始对豆浆的制作有了更多的了解，早期的豆...
五谷香浓养生糊的做法 五谷香浓养生糊怎么做
“暖暖一杯养生糊，包含八种食材，坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）黑小米（适量）山药（适量）黑芝麻（适量）红枣（适量）燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷香浓养生糊的做法步骤...
五谷小米芝麻糊的做法 五谷小米芝麻糊怎么做
食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）眉豆（适量）绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芝麻（适量）花生（适量）小米（适量）桑葚（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小...
五谷杂粮营养米糊的做法 五谷杂粮营养米糊怎么做
“今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊，虽然这不是什么最美的，也登不上大雅之堂，但却是冬日养身最好的选择，我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实，薏米，紫糯米，花生，黄豆，黑豆，糯米，...
五谷养生糊的做法 五谷养生糊怎么做
食材明细主料大米（适量）糙米（适量）糯米（适量）燕麦（适量）黄小米（适量）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷养生糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、冲洗一下，红枣去核儿。3、一起放入破壁机里面，放清...
五谷米糊的做法 五谷米糊怎么做
“大家常常说五谷杂粮要多吃，今天跟我来试试五谷米糊吧，口感竟然还不错！”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）玉米碎（适量）荞麦（适量）大米（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净...
五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做
“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米（20克）薏米（20克）燕麦（20克）小米（20克）麦仁（20克）辅料核桃（3个）枸杞（20-30个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗...