关于秋葵藜麦蛋饼的家常做法的餐饮精选

“美味早餐，简单易学。”食材明细主料稼祺藜麦（30g）秋葵（20g）虾仁（10g）辅料鸡蛋（1颗）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵藜麦蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、将稼祺藜麦倒入锅中。3、锅中加水，水线没过藜麦，开小火...

秋葵是日常会吃到的一种食物，其口感独特，深受大众的喜爱。除此之外，秋葵还有很高的营养价值，能起助消化、降血脂等保健功效，适合日常食用。秋葵的做法有很多，可以作为很好的家常烹饪食材，那么秋葵的家常做法有哪些呢，下面一起...

“今天与大家分享的是藜麦的另一种做法，将它与土豆鸡蛋混合，做成早餐饼，煎一煎，更好吃。不用长时间等待，一锅出，我家儿子自已就能吃光一盘。如果再配点番茄酱，那就更美味了。如果您也喜欢，不妨一试。所用食材：土豆1个约250克鸡...

“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、...

“有了宝宝的妈妈，总是会变着花样给宝宝做辅食，那如何能做出适合宝宝吃又能吸引宝贝儿的辅食呢？一起跟着我来做土豆饼吧。”食材明细主料稼祺藜麦（50g）土豆（100g）胡萝卜（40g）辅料淀粉（5g）调料食用油（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时...

“美味营养早餐来咯”食材明细主料稼祺藜麦（50g）鸡蛋（2个）黄瓜（10g）火腿（10g）调料食用油（5g）盐（5g）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟，捞出沥水。3、黄瓜、火腿...

“早餐这种时间紧，任务重的差事搞定起来还真有些难度，需要每天花点时间。所以也经常有妈妈在后台和私信留言，建议柚妈出些宝宝的早餐食谱。这个早餐一出锅，瞬间就被金黄的色泽吸引了，合理安排时间10分钟搞定。有绿黄红三种...

“这是一款很丰富的鸡蛋饼，说是鸡蛋饼，与鸡蛋搭配的有秋葵、胡萝卜、叉烧肉、面粉，最后又配上了即食海苔。食材丰富，营养丰富，口感丰富。尤其适合小朋友。平常不爱吃秋葵的食客，称赞秋葵做成鸡蛋饼挺好吃。”食材明细主料秋...

“餐后小甜点”食材明细主料稼祺彩色藜麦（30g）蛋挞皮（6个）牛奶（150ml）辅料白糖（1勺）淡奶油（100ml）鸡蛋（2个）淀粉（1勺）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦蛋挞的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水煮15分钟，沥干备用。3、将蛋黄...

食材明细主料稼祺藜麦（40g）猪肉（70g）山药（120g）辅料鸡蛋（1个）小葱（6g）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦山药饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦浸泡2个小时；第二步：第三步：第四步：第五步。3、山药、猪肉切块、小...

食材明细主料秋葵（5只）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋饼的做法步骤1、秋葵洗净，横着切成小薄片。2、鸡蛋三个，打散成蛋液。3、加入秋葵、盐，搅拌均匀。4、锅里注油烧热，倒入秋葵蛋液。5、一面煎...

“秋葵的营养价值非常高，不仅富含各类维生素，且钙含量也很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。而且它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、...

食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵鸡蛋饼的做法步骤1、秋葵、鸡蛋、面粉、小葱清洗备用。2、秋葵切薄片，小葱切细。3、鸡蛋打入面粉中。4...

食材明细主料配方奶（40g）低筋粉（30g）藜麦（10g）辅料鸡蛋（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶香鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、藜麦提前泡一个小时。3、泡好的藜麦打入一个鸡蛋加入配方奶搅拌均匀。4、晒入低...

“今午餐来一款：秋葵芝麻蛋饼，美味松软，Q弹可口，简单易上手，好吃零失败哦”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）水（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋葵芝麻蛋饼的做法步骤1、所需食...

食材明细主料藜麦（200克）鸡蛋（2枚）辅料食用油（适量）食盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。2、将蒸好的藜麦...

“收到了主办方发来的面粉！有藜麦蛋糕预拌粉，之前买了还没用！这次用它做一款戚风蛋糕！喜欢乐葵模具做出来的样子！就写个菜谱！方便大家一起来做！”食材明细主料鸡蛋（8个（尽量挑大个的））藜麦蛋糕粉（120克）玉米淀粉（30克）无味色拉油（100...

“常吃秋葵据专家所说，帮助消化，能增強免疫力，保护肝脏，整肠健胃。”食材明细主料秋葵（100克）辅料肉馅（200克）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵肉饼的做法步骤1、肉馅调好味，拌好。2、秋葵洗净横切长1.5厘米的断面。3、把...

食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...

食材明细主料面粉（约150克）沸水（适量）植物油（1勺）辅料秋葵（5根）鸡蛋（4个）盐（水量）清水（少许）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）秋葵鸡蛋卷饼的做法步骤1、面粉加沸水，搅拌成面疙瘩。2、稍放凉后加1勺植物油，我加的熟豆油，颜色有点深。3...

“一天之计在于晨。早餐是一天中营养摄入的开始，对我们的身体特别重要。因此，早餐必须吃的营养。然而大部分上班族早晨时间都很紧张，如何能吃到便捷、营养的早餐呢？这份《藜麦皮蛋粥》送给您！”食材明细主料藜麦（30g）辅料松...

食材明细主料全麦粉（适量）煮好的藜麦（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦饼的做法步骤1、全麦粉加适量糖拌合，温水和开酵母，分次加入面粉中，揉成面团醒发。2、将提前煮好的藜麦加入面团中揉匀，再次...

食材明细主料稼祺藜麦（50g）黄瓜（40g）胡萝卜（40g）辅料鸡蛋（1颗）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋藜麦糕的做法步骤1、食材准备。2、黄瓜与胡萝卜切丁准备。3、稼祺藜麦开水下锅，中火煮15分钟开水捞出备用。4、打一个鸡蛋，蛋...

食材明细主料鸡蛋（1个）秋葵（2个）辅料胡萝卜（1个）面粉（20g）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎秋葵胡萝卜蛋饼的做法步骤1、胡萝卜秋葵下锅焯水。2、面粉加水调成面糊。3、用筷子搅拌成没有颗粒的面糊。4、鸡蛋提前打散倒入面...

“秋葵营养丰富，口感脆嫩，不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵（200g）口蘑（4朵）肉丁（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蒜片（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒秋葵的做法步...