关于玉米杂粮饼干（适合老年人）的餐饮精选

“玉米杂粮饼干：做法简单，无糖低油低热量，口感酥脆，微甜，非常适合老年人，为爸妈为家里的老人献上自己一份小小的心意吧~~~~”食材明细主料玉米粉（80克）奶粉（40克）盐（2克）小苏打（1克）辅料低筋面粉（40克）鸡蛋（一个）玉米油（15克）甜味（口味）烘焙...

“老妈煮了豆浆，喝完豆浆剩下的豆渣不知道怎么解决，于是想了这么个方子来解决豆渣。”食材明细主料黑麦麸（1把）饺子馅（3勺）鸡蛋（一个）豆渣（3勺）卷心菜（适量）即食燕麦片（3勺）腊肠（1段）牛奶（适量）辅料盐（少量）油（少量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗...

“早上，还是喜欢吃中式早餐，一碗粥，一个鸡蛋，一碟咸菜。暖暖的、粘稠的、软糯的粥，一口喝下去好满足的感觉，好象那所有的营养都在粥里。”食材明细主料玉米渣（60克）红豆（50克）红枣（6颗）花生（50克）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

“黄豆的蛋白质含量高达40%左右，相当于瘦猪肉的两倍多，鸡蛋的三倍。医学认为，黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气，补虚开胃，益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能刺激...

秋季空气干燥，老年人很容易消化不良，胃口不好。因此在秋季，老年人要多注意预防秋天天干物燥，注意自己的饮食平衡，从而获得均衡的营养。积极地养生保健是老年人秋季必不可少的一个环节。下面是五道十分适合老年人在秋季食用...

随着年岁的增长，人到了中老年这一阶段，身体或多或少会出现钙质流失的现象。这个问题可不能忽视啊。因此中老年人要及时补充营养，不过人年龄大了可能肠胃的吸收功能会下降，因此可以食用奶粉来补充营养，今天小编就跟大家聊聊...

随着年岁的增长，许多中老年人的身体会出现钙质流失的现象。那么这个时候我们就一定要注意补充各种身体所需的营养素了。由于身体机能下降，可能中老年人的肠胃吸收功能也不好太好，小编今天就为大家讲解一下中老年人适合喝...

食材明细主料老玉米（适量）红小豆（适量）大米（适量）辅料红米（适量）花豆（适量）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）老玉米杂粮粥的做法步骤1、食材准备好。2、清洗干净。3、倒入电饭煲，倒入清水。4、预约煲粥功能。5、成品。6...

“今天跟大家分享一款超级简单的玉米杂粮饼，食材家里都有，操作起来简单最重要还健康。饮食做到均衡粗细搭配易消化完美。”食材明细主料白面（100g）玉米面（100g）鸡蛋（1个）辅料酵母粉（2g）白糖（适量）小苏打（2g）水（适量）原味（口味）烤（工艺）一...

我国法律界定60岁以上的公民为老年人。人到了老年就会出现各种各样的老年病，什么高血压，高血脂，高血糖等等，人的一生随着年龄的增长，人身上的各种机能也在逐渐的丧失，肌肉退化，皱纹叠加，行动力大不如从前，记忆力减退，老年斑的出...

所谓千年人参，人参总是被人们称为最有营养的补品。人参是一种可以作为药材也可以做为食材配料的东西。所以人参是很多选择来养生的好东西。所以有些人送老年人礼品总是很喜欢送人参，那么老年人到底适不适合吃人参呢？又适...

人到了一定年龄，就会开始注重养生，很多老年人都是如此。都说病从口入，随着年龄的逐步增高，老年人的身体机能都在退化，所以在饮食上更加需要注意，既要满足食欲，又要保证健康。那么，适合老年人的食物都有哪些呢?一、适合老年人...

食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）生菜（适量）香葱（1颗）火腿肠（适量）鸡蛋（1个）辅料黄豆酱（适量）芝麻酱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米杂粮煎饼的做法步骤1、生菜，香葱洗净。2、葱切末，火腿肠从中间破开成两半。3、玉米面...

我们的父母已经列入了老年人的队伍，从小父母做菜做饭养育我们，我们只是希望父母身体健康。现在我们都长大成人，要学会做适合老年人营养菜谱，这些营养又方便，平时下班回家都可以快速做出来给父母吃吃，也体现了我们对父母的孝...

在我们平时的生活中，水果是必不可少的一种食物，对于老年人来说，水果的选择要尤其注意，不能吃过于凉性的食物，像西瓜、柿子等。由于老年人牙口不是很好，所以应该挑选一些较软的水果吃。那么，大家知道老年人适合吃什么水果吗？下...

小米、荞麦、红豆、黑米、燕麦、薏米、糙米、黄豆等。立秋是每年的公历8月7至8月9日，是秋季是开始，立秋时节天气干燥，气候凉爽，温度开始逐渐下降，这时吃杂粮粥消除积暑是很好的选择。小米、荞麦、红豆、黑米、燕麦、糙米、...

“美女送了家乡河南的玉米茬，想着方儿做各种健康美食。今天就做这款玉米风味的杂粮馒头～”食材明细主料有机面粉（350g）玉米面（100g）玉米茬（50g）白糖（40g）净水（250g（揉面用））辅料酵母粉（5g）净水（100g（溶解酵母用））原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时...

食材明细主料大米（适量）红花生（适量）黑花生（适量）黑米（适量）红豆（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米汁杂粮饺的做法步骤1、准备大米，黑米，红花生，黑花生，红豆2、准备玉米粒3、另外在准备核桃，红枣，还有陈皮切成颗粒4、把准备...

“杂粮玉米粥做好啦！大人和大月龄的宝宝可以直接食用了；建议6个月的宝宝要用料理棒搅拌成泥。我是搅拌成半颗粒。这个方法做出来的杂粮玉米粥（糊糊）完全保留了玉米的香甜味；营养又美味，宝宝爱吃，妈妈方便！”食材明细主料甜玉...

食材明细主料小米面（20g）白面（40g）玉米面（20g）玉米粒（适量）水（适量）辅料鸡蛋（2枚）调料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮玉米饼的做法步骤1、鸡蛋+糖+玉米面+小米面+白面+玉米粒+适量的水，拌成糊状。2、锅热刷油，盛一勺...

老年人年纪大，吃东西都很费劲，牙齿不行，不能随便想吃什么就吃什么，那个随便咬碎核桃的年代已经过去了，那么老年人适合吃什么呢?一般要选择一些有营养的食物，同时膨松，不太硬，这些都是老年人更倾向挑选的。作为孩子应当从这些...

“营养美味。”食材明细主料水果玉米（一根）辅料芡实（一勺）燕麦米（一勺）清水（1200g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜玉米杂粮糊的做法步骤1、玉米洗净，掰出粒放入破壁机。2、加入燕麦米和芡实（芡实可以提前泡，也可以直接用）...

“新鲜的玉米面，在放入葡萄干自然的玉米的香味，葡萄干酸甜，给早餐增加营养。”食材明细主料玉米面（60克）白面（50克）辅料酵母（2克）鸡蛋（2个）葡萄干（100克）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂粮鸡蛋葡萄干饼的做法步骤1、葡萄干空净...

过年时候以年夜饭最为热闹，它可不简单是重头戏，其中不仅有汤圆，饺子，等美食，可是作为子女的我们回家的次数日渐减少，现在回家我们更应该为我们的父母他们老人家做一些他们爱吃的年夜菜，报答他们的养育之恩，那么老人家喜欢吃什...

老年人的抵抗能力比较差，许多老年人体弱多病，身体非常不好。老年人的代谢能力很差，许多补品虽然很有营养，但却不利于老年人的吸收。那么适合老年人吃的补品有哪些？又有哪些水果适合老年人吃呢？下面给大家列举一些适合老年人...