火龙果甜瓜油桃酸奶杯的做法 火龙果甜瓜油桃酸奶杯怎么做
“颜色漂亮，酸甜爽口。”食材明细主料火龙果（一块）甜瓜（一块）油桃（一个）辅料麦片（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果甜瓜油桃酸奶杯的做法步骤1、油桃，火龙果，甜瓜。2、油桃，甜瓜，火龙果切小丁。3、水果麦片适...
藜麦火龙果酸奶杯的做法 藜麦火龙果酸奶杯怎么做
“火龙果便宜了，买了几个，准备各种吃果子。”食材明细主料火龙果（半个）藜麦（适量）酸奶（适量）辅料无（适量）调料无（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦火龙果酸奶杯的做法步骤1、藜麦淘洗干净。2、入小饭煲。3、给电。4、蒸...
核桃火龙果拌酸奶的做法 核桃火龙果拌酸奶怎么做
“下午茶来一款低脂美味：核桃火龙果拌酸奶，营养丰富，超级简单呢！”食材明细主料火龙果（一个）酸奶（一盒）辅料核桃（三个）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）核桃火龙果拌酸奶的做法步骤1、核桃和酸奶备用。2、火龙果备用。3、切开...
酸奶水果核桃杯的做法 酸奶水果核桃杯怎么做
“夏日清凉佳品，早餐营养佳品，减肥适合佳品。”食材明细主料酸奶（100g）辅料火龙果（20g）猕猴桃（20g）百香果（2个）鲜核桃（1个）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果核桃杯的做法步骤1、水果备用。2、切一部分火龙果放于杯子底部...
芒果甜瓜麦片酸奶杯的做法 芒果甜瓜麦片酸奶杯怎么做
“天气回暖，孩子喜欢上水果酸奶杯。各种新鲜水果，配上水果麦片，满满一杯，营养又美味。”食材明细主料芒果（一个）甜瓜（适量）辅料水果麦片（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果甜瓜麦片酸奶杯的做法步骤1、芒果一...
酸奶火龙果奶油慕斯的做法 酸奶火龙果奶油慕斯怎么做
“以前都是用饼干碎做的慕斯蛋糕，今天也尝试用蛋糕胚试着做了一个慕斯，没有淋面，将就看看吧，味道还是很不错的哦！”食材明细主料川秀儿童菌酸奶（50g）牛奶（50g）八寸戚风蛋糕胚（两片）淡奶油（400g）火龙果（一个）辅料细砂糖（40g）吉利丁粉（20g...
火龙果甜瓜酸奶碗的做法 火龙果甜瓜酸奶碗怎么做
“酸甜，冰爽，好吃来一碗😋。”食材明细主料火龙果（适量）甜瓜（适量）辅料酸奶（适量）水果燕麦（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果甜瓜酸奶碗的做法步骤1、酸奶从冰箱取出备用。2、甜瓜去皮去瓤切成小块。3、水果燕麦片...
酸奶火龙果果冻的做法 酸奶火龙果果冻怎么做
“夏天，天气炎热，来点冰爽的果冻，从头凉到脚，从外爽到内。”食材明细主料火龙果肉（100克）酸奶（200克）辅料白糖（10克）炼奶（5克）黄原胶（1.5克只）魔芋胶（1.5克）小苏打（o.2克）盐（0.2克）原味（口味）未知（难度）酸奶火龙果果冻的做法步骤1、火龙果肉入...
火龙果酸奶的做法 火龙果酸奶怎么做
“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可...
火龙果酸奶的做法 爱情海气质的火龙果酸奶 火龙果酸奶怎么做
“今天推荐的这款爱琴海，一如爱琴海般纯粹、自然、清新，带给你爱情般酸甜的口味！”食材明细主料火龙果（380g）酸奶（300ml）辅料冰块（少量）冰糖（20g）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶的做法步骤1、准备好食材2、将火龙...
火龙果酸奶布丁杯的做法 火龙果酸奶布丁杯怎么做
“夏天天气炎热，饮品甜品是最受欢迎的了。简单易做高颜值的布丁杯快来试试吧！”食材明细主料牛奶（100g）白凉粉（25g）辅料酸奶（2匙）火龙果粒（适量）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果酸奶布丁杯的做法步骤1、玫瑰花干放清...
火龙果酸奶杯的做法 火龙果酸奶杯怎么做
食材明细主料火龙果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果酸奶杯的做法步骤1、火龙果切开，果肉划小块备用。2、酸奶备好（冰箱冷藏）。3、准备去容器，把果肉放入，淋入酸奶即可。4、成品图。5、成品图。小...
火龙果燕麦酸奶杯的做法 火龙果燕麦酸奶杯怎么做
食材明细主料火龙果（1个）辅料即食燕麦片（2勺）调料酸奶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦酸奶杯的做法步骤1、食材图，自制酸奶，火龙果去皮分成两份。2、一份切碎，一份切片。3、把火龙果丁放杯里，放入酸奶略微搅...
甜瓜芒果坚果酸奶杯的做法 甜瓜芒果坚果酸奶杯怎么做
“芒果爽滑，甜瓜脆甜，坚果酥香，与酸奶搭配一起，营养饱腹。”食材明细主料甜瓜（适量）芒果（适量）坚果（一袋）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜瓜芒果坚果酸奶杯的做法步骤1、甜瓜，芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜切小...
桃仁水果酸奶杯的做法 桃仁水果酸奶杯怎么做
“夏季自制清凉甜品，利用家中现有食材，做一杯自己喜欢的下午茶。”食材明细主料自制酸奶（200克）蔓越莓桃仁（30克）油桃（1个）辅料新摘薄荷叶（1朵）调料果酱（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桃仁水果酸奶杯的做法步骤1、食材备...
火龙果蟠桃酸奶碗的做法 火龙果蟠桃酸奶碗怎么做
“漂亮，酸甜适口。”食材明细主料火龙果（两片）蟠桃（一个）辅料酸奶（适量）水果麦片（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果蟠桃酸奶碗的做法步骤1、火龙果，蟠桃备用。2、蟠桃去皮切小粒。3、火龙果去皮切小丁。4、喜欢的酸...
火龙果麦圈酸奶杯的做法 火龙果麦圈酸奶杯怎么做
“火龙果，麦圈，酸奶完美搭配。”食材明细主料火龙果（适量）多谷物麦圈（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果麦圈酸奶杯的做法步骤1、酸奶从冰箱里取出来。2、喜欢的谷物麦圈。3、火龙果切小粒。4、酸奶...
火龙果酸奶杯的做法 “懒人餐”火龙果酸奶杯 火龙果酸奶杯怎么做
“酸奶放冰箱冷藏来的，夏天做个酸奶水果杯最好了，清凉美味又止渴解暑。如果喜欢，还可以加坚果。”食材明细主料红心火龙果（1个）辅料酸奶（150克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果酸奶杯的做法步骤1、酸奶和杯子备好...
火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做
食材明细主料纯牛奶（1000克）乳酸菌（1克）蜂蜜（少许）辅料火龙果（半个）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、1000克纯牛奶，1克乳酸菌。2、准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟...
蓝莓芒果甜瓜酸奶杯的做法 蓝莓芒果甜瓜酸奶杯怎么做
“营养丰富口感好。”食材明细主料蓝莓（适量）芒果（一个）甜瓜（适量）辅料水果麦片（适量）酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓芒果甜瓜酸奶杯的做法步骤1、甜瓜，芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜去皮去瓤切小丁。4、蓝莓洗...
香芒火龙果酸奶杯的做法 香芒火龙果酸奶杯怎么做
“这是个水果当道的季节，不折腾水果都有些说不过去呢！哈哈，香甜软糯的芒果，美艳清口的红心火龙果，搭配原味酸奶，绝配啊！而她们相互融合后水彩画般的色彩效果，更是让人为之倾心。你还在等什么，赶紧也来做一杯吧！”食材明细主料鹰...
火龙果木瓜酸奶捞的做法 火龙果木瓜酸奶捞怎么做
食材明细主料火龙果（适量）木瓜（适量）辅料酸奶（适量）香蕉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果木瓜酸奶捞的做法步骤1、成品图。2、适量香蕉，切好，3、香蕉放入容器里。4、用模具挖适量木瓜，火龙果。5、加入适量酸奶，夏季...
火龙果谷物坚果酸奶杯的做法 火龙果谷物坚果酸奶杯怎么做
“健康营营养又低卡路里，早餐来一杯。”食材明细主料红心火龙果（适量）自制酸奶（适量）辅料即食燕麦坚果碎（两匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤1、红心火龙果去皮切丁。2、只是浪的火龙果丁...
酸奶火龙果的做法 【酸奶火龙果】易消化好吸收 酸奶火龙果怎么做
“酸奶由牛奶发酵而成，其发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各...
酸奶火龙果的做法 酸奶火龙果怎么做
食材明细主料酸奶（2盒）辅料火龙果（1个）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶火龙果的做法步骤1、酸奶。2、红色火龙果。3、拌。4、搅拌。5、减肥美容哦！小窍门这个大家都会，我存在菜谱可以记住改次就不会忘记了。...