火龙果酸奶的做法 火龙果酸奶怎么做

“每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。(收起)”

食材明细

• 果味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

火龙果酸奶的做法步骤

• 1、准备食材。

• 2、火龙果去皮切成小块。

• 3、放入料理杯。

• 4、加入酸奶（喜甜的此处加蜂蜜）。

• 5、启动料理机。

• 6、搅打均匀即可。

小窍门

也可以用1整个火龙果，随意搭配。